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青椒的做法 青椒怎么吃最有營養(yǎng)(4)

  青椒炒肥腸

  調(diào)料

  姜絲(十根),紅辣椒(十個),鹽(半茶匙),孜然粉(三分之一茶匙),咖喱粉(三分之一茶匙),五香粉(三分之一茶匙),雞精(四分之一茶匙)。

  做法

  青椒洗凈切絲,肥腸切細(xì)絲。我用剪刀剪的,更細(xì)了。

  鍋里放油,稍微多一點,把肥腸煸炒到微黃干松。

  鍋里的油都濾出去,可以用來炒青菜,并不是倒掉。放入干辣椒絲和姜絲,煸炒出香味。放入鹽, 孜然粉咖喱粉五香粉,炒均勻。

  放入青椒,炒斷生。有人喜歡青椒不軟的,就少炒一會,有的就喜歡軟的青椒。那就多炒一會。

  出鍋放點雞精提味即可。

  小竅門

  肥腸是鹵好的,所以炒起來就特簡單了。

  為什么放孜然粉?因為吃起來更香,像燒烤的味道。但是咖喱粉呢?你不放不知道,放了就知道咖喱粉和孜然粉一起,會是怎樣誘人的味道了!這是我家的秘方呀!放孜然就必定會放咖喱的。

  很多人怕肥腸,就是因為有味道,或者是里面有肥油。這樣一鹵,二煸,三炒,既沒有味道,也沒有肥油了。

青椒的做法 青椒的營養(yǎng)價值 青椒的食用價值 
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