筍瓜炒肉絲，多么熟悉的一道家常菜啊。但是你對(duì)筍瓜的了解有多少呢?在平時(shí)的飲食中，筍瓜可以隨意與其他事物一起食用嗎?不要小瞧了這個(gè)尋常的蔬菜哦!下面就來(lái)看一看筍瓜有哪些養(yǎng)生知識(shí)吧!

　　目錄

　　1、筍瓜是什么 2、筍瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　3、筍瓜的功效與作用 4、筍瓜的吃法大全

　　5、孕婦可以吃筍瓜嗎 6、高血壓能吃筍瓜嗎

　　7、如何挑選筍瓜 8、吃筍瓜的注意事項(xiàng)

　　筍瓜是什么

　　筍瓜在日常生活中非常常見(jiàn)，為常見(jiàn)的綠色蔬菜，筍瓜中含有豐富的維生素C以及葡萄糖，常食筍瓜能夠起到清熱解毒的作用，并且對(duì)腎炎患者、肝腹水疾病都有一定的食療作用，因此越來(lái)越多的人開(kāi)始食用起筍瓜。

　　下面我們來(lái)具體的了解一下筍瓜是什么?

　　如今糖尿病患者不斷的增多，他們的飲食需要特別的注意，筍瓜有一種特殊的成分，能促進(jìn)人體內(nèi)胰島素的分泌，對(duì)于糖尿病有一定的防治的作用，還能預(yù)防腎臟的病變。

　　筍瓜是什么?筍瓜含有較多維生素C、葡萄糖等其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分(鮮重)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量如下：蛋白質(zhì)0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纖維素0.8-0.9g，糖類(lèi)2.5-3.3g，胡蘿卜素20-40微克，維生素C2.5-9毫克，鈣22-29毫克。

　　中醫(yī)上認(rèn)為，筍瓜是一種具有清熱解毒、利尿止咳、止咳潤(rùn)肺作用的食物，在多種疾病的治療中有輔助的作用，如：水腫腹脹、瘡毒、腎炎、肝腹水等多種疾病。并且對(duì)人體可以起到增強(qiáng)抵抗力的作用。對(duì)于糖尿病患者，食用筍瓜可以促進(jìn)胰島素分泌，防治糖尿病，還可以預(yù)防肝腎病變，可以幫助肝腎細(xì)胞再生。

　　經(jīng)過(guò)上面的介紹我們對(duì)于筍瓜是什么有了一定的了解，希望能夠給您帶去一定的幫助。筍瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，糖尿病、肝病患者可以適當(dāng)?shù)氖秤茫瑢?duì)于疾病有輔助的治療的作用，需要注意的是高溫炒筍瓜會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，在生活中我們需要重視起來(lái)。