這種習(xí)慣，特別是對于小孩子是很不利于健康的，因?yàn)樾∨笥言诔燥埖臅r候喝大量的飲料，就會不想吃飯，這樣營養(yǎng)就難以跟上;再者就是在胃臟中的胃酸被飲料給沖淡了之后，即使是吃了也容易造成消化不良的癥狀，不僅給胃臟增加負(fù)擔(dān)，而且容易造成胃臟內(nèi)的細(xì)菌滋生，胃臟可能被一天天地拖垮。

　　第四種習(xí)慣、喜歡吃燙食

　　飯菜特別是湯在被端上來的時候，有些人就會迫不及待的去吃去喝，有時候明明是很燙，但是依舊是直往嘴巴里面送。其實(shí)當(dāng)飯菜的溫度超過六十五攝氏度之后，無論是對于口腔，還是食道以及胃臟的傷害都是很大的，能夠直接的造成胃黏膜的損傷，所以吃過燙的食物，無疑會使得自己的胃臟被一天天地拖垮。

　　第五種習(xí)慣、冷熱混吃

　　在吃火鍋或者是一些有燙又辣的食物的時候，很多人習(xí)慣邊吃邊喝一些冰飲或者是吃一些冰淇凌，雖然這時候嘴巴好像得到了緩解，但是這樣容易導(dǎo)致腸胃的痙攣，也就是會出現(xiàn)腹痛以及拉肚子的癥狀。

　　所以在吃飯的時候，要么就不要吃那些過于刺激的辛辣的食物，要么就不要喝冰飲，實(shí)在不行就喝一些溫水來緩解口腔的不適。值得注意的是，為了避免消化道出現(xiàn)異常，腸胃被拖垮，在吃飯的時候盡量的少吃甜食，或者是食物盡量的少放些糖。

　　綜上所述，腸胃的健康是身體健康的關(guān)鍵，因?yàn)樯眢w的各種營養(yǎng)幾乎都是從飲食上來攝取的，所以要是你有上述的不良飲食習(xí)慣，最好就是能夠及時的改正，不然不僅胃臟會被一天天地拖垮，就是健康也難以維持。

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