現(xiàn)代人出現(xiàn)腸胃問(wèn)題已經(jīng)是見(jiàn)怪不怪的事情了，而且有很多人雖然沒(méi)有明顯的腸胃不適，其實(shí)也是隱性患者，胃臟會(huì)一天天慢慢的被拖垮掉，最后爆發(fā)出嚴(yán)重的問(wèn)題。其實(shí)大家的胃病的形成，是離不開(kāi)平時(shí)的飲食習(xí)慣的，也正是一天天的飲食導(dǎo)致自己的胃被慢慢地拖垮了，想要能避免就要趁早改。

　　吃飯的時(shí)候，哪些壞習(xí)慣會(huì)慢慢的拖垮腸胃?

　　第一個(gè)習(xí)慣、在吃飯的時(shí)候玩手機(jī)

　　都說(shuō)吃飯要慢，很多人就邊吃飯邊玩手機(jī)，這樣確實(shí)一頓飯能夠吃上個(gè)把小時(shí)，這時(shí)候可能飯菜已經(jīng)涼得差不多了，對(duì)胃臟的健康是沒(méi)有好處的，而且有時(shí)候注意力被手機(jī)吸引，這樣有時(shí)候會(huì)不知不覺(jué)地吃得太脹了，這樣對(duì)腸胃的損傷是顯而易見(jiàn)的。所以想要腸胃不被拖垮，盡量的要專(zhuān)心吃飯，細(xì)嚼慢咽不是一位的吃飯速度慢而是盡量的多咀嚼飯菜。

　　第二個(gè)習(xí)慣、吃飯狼吞虎咽

　　只是第一個(gè)習(xí)慣的另一個(gè)極端，這類(lèi)人習(xí)慣在吃飯的時(shí)候，盡量的速度快，往往是飯菜還沒(méi)怎么咀嚼就已經(jīng)是進(jìn)入自己的肚子了，這樣唾液就沒(méi)有辦法與食物充分的融合，很容易會(huì)造成消化不良的情況，時(shí)間一長(zhǎng)胃臟就會(huì)慢慢的被拖垮，不僅會(huì)有一系列的腹脹、腹痛、腹瀉等表現(xiàn)，還會(huì)使得腸胃功能下降。