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          吃全麥面包后竟變胖了 快看你買的全麥面包真的是全麥嗎(2)

            2、注意口感和手感

            全麥面包雖然剛吃到嘴巴里味道不是很好,但是在口中咀嚼之后發(fā)現(xiàn)味道越來越好,而且非常有嚼勁。全麥面包用手摸起來也比較粗糙,質(zhì)地也比較硬,用手輕輕按壓并不會輕易凹陷。

          注意口感和手感

            烘焙店中哪些食物不宜食用

            1、人造奶油

            奶油是很多人都喜歡吃的食物,奶油分為動物奶油和植物奶油,這里說的人造奶油就是植物奶油。動物奶油的口感非常好,入口即化,但是成本比較高,人造奶油的成本低,但是反式脂肪酸含量高,因此不建議大家過多食用。

            2、起酥面包

            經(jīng)過烘焙吃起來非常酥脆的面包受到很多人的喜歡,但是這種酥脆的面包在制作的過程中會加入很多油和糖,才會產(chǎn)生酥脆的口感,因此過量食用之后可能導(dǎo)致肥胖,不建議大家經(jīng)常吃。

          經(jīng)過烘焙吃起來非常酥脆的面包受到很多人的喜歡

            3、水果面包

            有些面包會加入水果顆粒來豐富口感,其實水果的保質(zhì)期很短,面包中添加的水果多數(shù)為水果罐頭,其中的糖分含量非常高,因此不建議大家過多食用含有水果顆粒的面包。

            結(jié)語:適量食用全麥面包對健康的好處非常多,但是多數(shù)全麥面包中會添加一些其他物質(zhì)來豐富口感,大家在購買時一定要看清楚。

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          吃全麥面包后變胖了怎么回事 如何挑選健康的全麥面包 
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