飲食是導(dǎo)致人們出現(xiàn)高血壓比較常見的一種情況，一些地區(qū)的飲食習(xí)慣就是高鈉鹽飲食，攝鹽越多，血壓水平和患病率越高。如果我們身體中鉀攝入量與血壓呈負(fù)相關(guān)。飲食中鈣攝入對血壓的影響尚有爭議，那么這個(gè)時(shí)候很有可能是飲食導(dǎo)致的高血壓。
還有如果我們長時(shí)間高蛋白質(zhì)攝入，那么也會導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)，還有動物和植物蛋白質(zhì)均能升壓。我們在食物中攝入了很多的飽和脂肪酸或飽和脂肪酸/多不飽和脂肪酸等，也會導(dǎo)致升壓因素。飲酒量與血壓水平線性相關(guān)，尤其與收縮壓。
3、精神應(yīng)激
城市腦力勞動者高血壓患病率超過體力勞動者，從事精神緊張度高的職業(yè)者發(fā)生高血壓的可能性較大，長期生活在噪聲環(huán)境中聽力敏感性減退者患高血壓也較多。高血壓患者經(jīng)休息后往往癥狀和血壓可獲得一定改善。
4、體重超重或肥胖
是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。體重常是衡量肥胖程度的指標(biāo)，一般采用體重指數(shù)(BMI)，(20～24為正常范圍)。腰圍反映向心性肥胖程度。高血壓患者約1/3有不同程度肥胖。血壓與BMI呈顯著正相關(guān)。肥胖的類型與高血壓發(fā)生關(guān)系密切，腹型肥胖者容易發(fā)生高血壓。
5、避孕藥
服避孕藥婦女血壓升高發(fā)生率及程度與服用時(shí)間長短有關(guān)。35歲以上婦女容易出現(xiàn)血壓升高?？诜茉兴幰鸬母哐獕阂话銥檩p度，并且可逆轉(zhuǎn)，在終止避孕藥后3～6個(gè)月血壓?；謴?fù)正常。
1.無任何癥狀表現(xiàn)
高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等，嚴(yán)重者可表現(xiàn)為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發(fā)癥癥狀。但有典型癥狀者不多，很多高血壓均無癥狀，甚至收縮壓高達(dá)200mmHg以上，臨床無癥狀或癥狀輕微者也不少見。
2.頭暈
頭暈為高血壓多見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時(shí)出現(xiàn)，有些是持續(xù)性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，嚴(yán)重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當(dāng)出現(xiàn)高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時(shí)，可出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類似癥狀。
總結(jié)：假如你總是出現(xiàn)頭暈、乏力的癥狀，那么可以到醫(yī)院去檢查一下血壓，很有可能是血壓太高導(dǎo)致的問題。高血壓現(xiàn)在并不是一個(gè)老人才有的疾病，很多的年輕人也是會有高血壓的，所以即使年紀(jì)小也不能大意，希望今天的文章能幫到大家!
