此外分開咀嚼并不僅僅只有讓食物可以更好的吸收這種好處哦，其實如果僅僅只是讓食物可以更好的吸收，幫助我們保護身體延長壽命的效果確實是有的，但是卻不是太大，而分開咀嚼其實對于保護身體這件事情，也是有著其他的一些效果的!

　　一、保護胃部

　　我們在生活之中，吃飯速度過快沒有經過足夠的咀嚼是不是會覺得胃部有著很脹的感覺呢?其實擁有這種感覺就表示我們的胃部已經收到了損傷，因為食物沒有經過充分的咀嚼，在我們的胃部之中就會變得難以消化!

　　另外食物沒有經過咀嚼，它們總是呈現出一個不規(guī)則的形狀，甚至有些堅硬的食物還會劃傷我們的胃壁，而分開咀嚼可以很好的解決這個問題，我們只要用這個方法，就可以將食物完全的咀嚼成為碎屑，讓我們的胃部可以很好的消化這些食物，并且不會因為食物沒有經過咀嚼而導致脹腹或者胃壁被劃傷這樣的事情出現!

　　二、防止變胖

　　生活之中許多朋友的總是有著這樣的疑問，那就是體重總是在不知不覺之中長了上來，但是自己明明沒有食用油膩的食物，自己食用食物的數量也并不多，但是體重還是像加滿了油的火箭一樣嗖嗖嗖的向上升，這是怎么一回事呢?

　　其實這就是因為食物沒有倍完全的咀嚼成為碎屑所導致的一種情況，因為食物總是整塊整塊的進入到我們的胃部之中，就會導致食物堆積在我們的胃部之中很難消化，從而導致胃部的消化功能變弱，十分容易導致便秘，這就會變胖的原因之一!

　　此外，食物長期的堆積在胃部沒有被消化吸收，就會囤積成為脂肪，導致人的體重迅速的增加，這就是人為什么在生活中，明明沒有吃油膩的食物，吃的食物數量也不是太多，但是體重卻依然急速增加的原因，因此我們在生活之就是不為了健康長壽考慮，我們也要使用分開咀嚼的方法，因為它不僅可以幫助我們健康長壽，其實對于保持我們的身材也是有著奇效的!

　　結語：健康長壽是每個人都想的事情，但是我們如果沒有將自己的基礎打好，追求健康長壽不過是井中月，水中花而已，而飲食方法是可以幫助我們打好身體基礎的一個重要的因素，我們只有重視它才可以幫助我們更加輕松的追求健康長壽!