我們在日常生活之中咀嚼食物還有模式?這個問題想必是大家現(xiàn)在都很疑惑的吧!其實(shí)我們在生活之中咀嚼卻是有著不同的模式地，或者說是方法更加的準(zhǔn)確一點(diǎn)，比如有些人喜歡用右邊的牙齒咀嚼，有些人喜歡用左邊的，還有些人直接就是用門牙將食物切割后直接下咽!

　　生活之中不同的咀嚼方法，對我們的身體影響也是不同的，而今天小編教大家的咀嚼模式就是——分開咀嚼，我們在使用門牙將食物切割開來，用舌頭將食物分開到左右，這樣做就可以很好的將這些食物咀嚼通透了!

　　分開咀嚼的好處

　　那么分開咀嚼有著什么樣的好處呢?其實(shí)分開咀嚼的好處就是，同樣的一份食物，如果只靠著一邊的牙齒來將之切碎、磨碎的工作量可以看作是1，那么分開就是靠著兩邊的牙齒同時工作，我們可以看作是0.5，這樣看起來食物的咀嚼次數(shù)似乎是變少了，那么不是會更加的損害到身體的健康了?

　　其實(shí)并不是這樣來看，一邊牙齒的工作量雖然減少了，但是因?yàn)榫捉赖氖澄镒兊蒙倭?，其?shí)是可以更好的將食物完全的切碎、磨碎的，并且我們咀嚼的次數(shù)在生活之中早就養(yǎng)成了一個習(xí)慣，并不會因?yàn)閷⑹澄锓珠_，咀嚼的次數(shù)就變少了!

　　而在相同的咀嚼次數(shù)之下，食物的數(shù)量卻有著減少，食物反而會被咀嚼的更加徹底，可以讓我們的身體更好的將其中的營養(yǎng)物質(zhì)給吸收完全!因此這樣做其實(shí)是可以有效的幫助我們完全的將食物咀嚼通透的方法!我們在生活之中可是要記下來的哦!

　　而從時間上來看，我們吃飯的時間并未因此而增加，甚至還會略有減少，因?yàn)榉珠_咀嚼，食物的量少了，我們牙齒的工作效率就會大大的上升，因此才會說，吃飯的時間并沒有增加，有可能還會有著減少!

　　而幫助我們達(dá)到吃飯迅速而又可以良好吸收的事情，只是我們在咀嚼食物之前多了一個用舌頭將食物分成兩份的動作，因此，我們在生活之中可以多多的試一試這個動作哦，在生活之中，做這個動作就可以讓我們的身體遠(yuǎn)離營養(yǎng)缺失，甚至是損傷元?dú)膺@樣的事情出現(xiàn)了!只要我們長久的堅持下來，就可以很好的保護(hù)好身體的健康，所以在生活中為了自己的身體大家需要堅持一下哦!