注意對心臟部位的保護(hù)是非常重要的事情，日常生活中，可以多食用一些保護(hù)心臟的食物，也要保證自身充足的睡眠時間，讓心臟部位得到充分的休息，以免增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟部位的“硬”度越來越嚴(yán)重。

　　由于長期吸煙或者處在空氣污染比較嚴(yán)重的環(huán)境當(dāng)中，非常容易導(dǎo)致肺部受到損傷，患上肺纖維的可能性會大幅度的增加，導(dǎo)致肺部越來越“硬”。沒有及時發(fā)現(xiàn)，并且采取相關(guān)措施進(jìn)行治療的情況下，肺部的各項(xiàng)功能會逐漸的喪失，威脅著患者的生命安全。

　　生活中，可以多食用對肺部有益的食物，也要改掉吸煙的不良習(xí)慣，也可以到戶外多走動走動，呼吸新鮮的空氣。適當(dāng)?shù)淖鲆恍U(kuò)胸運(yùn)動也是很重要的，有助于肺部的健康發(fā)展。

　　不當(dāng)?shù)娘嬍硶?dǎo)致腸道部位受到一定影響，出現(xiàn)逐漸變“硬”的情況，患者會明顯的感覺到腸道部位出現(xiàn)疼痛的情況，并且排便也會受到阻礙，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況，部分患者甚至還會出現(xiàn)便血。

　　長期以往，患上腸道癌的可能性會比正常人高出很多，導(dǎo)致患者的身心健康受到嚴(yán)重的威脅，及時發(fā)現(xiàn)，并且及時采取措施進(jìn)行治療是非常重要的，避免身體受到更嚴(yán)重的損傷。

　　此外，身體的肝膽以及胃部也是非常怕“硬”的，要及時調(diào)整自身的飲食，避免食用不利于身體健康的食物，也要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，減少熬夜現(xiàn)象的出現(xiàn)，需要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣。