如今生活條件越來(lái)越好，想吃什么就吃什么，超市沒(méi)有，可以轉(zhuǎn)而到網(wǎng)上購(gòu)買，看著心儀的美食，吃得自然開(kāi)心，吃得香的人也不再少數(shù)。

　　吃得香固然好，不管是麻的，還是辣的，不管是油炸的，還是爆炒的，只要喜歡吃，就大吃特吃，相比與這種毫無(wú)節(jié)制的吃得香，可排得就未必暢快了。

　　一般來(lái)說(shuō)，正常人應(yīng)該1到2天排一次大便，但是如果糞便如果及時(shí)排出，一直滯留在人體，就會(huì)導(dǎo)致成宿便，糞便是人體新陳代謝產(chǎn)生的，其中主要是垃圾和毒素，如果糞便沒(méi)有按照正常的頻率排出，該排的時(shí)候沒(méi)有及時(shí)排掉，有損身體的健康。

　　糞便對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，是毫無(wú)用處的，但是通過(guò)糞便的顏色和形狀等等，可以從中反應(yīng)出身體的健康情況。

　　大便的時(shí)候，剛開(kāi)始拼盡全力，努力好多次，肛門被撐脹的難受，有時(shí)候沒(méi)辦法，只能再次用勁，最難的部分終于排出來(lái)了，此時(shí)的糞便硬硬的，經(jīng)過(guò)了這個(gè)難關(guān)，就可以松一口氣了，因?yàn)楹竺娴拇蟊闼绍?，排起?lái)就比較順暢了。

　　排便前硬后軟，是因?yàn)楸忝貑?

　　正常的大便，是成形的，規(guī)則不會(huì)出現(xiàn)多大的差異，而且既不會(huì)硬，導(dǎo)致排便時(shí)困難，一時(shí)排不出，也不會(huì)太過(guò)軟爛，粘在馬桶上，即使多沖幾次水，還是沖不下去。

　　如果平時(shí)不注意飲水，身體沒(méi)有吸收到足夠的水分，那么大便也吸收不到充足的水分，這樣一來(lái)，質(zhì)地就會(huì)比較硬，排便有難度，嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)l(fā)出血。