其次，手機(jī)在工作狀態(tài)下會持續(xù)發(fā)射信號，尤其是在連上無線網(wǎng)絡(luò)、收發(fā)短信或者通話時。將手機(jī)放在枕邊可能會導(dǎo)致輻射接觸持續(xù)時間增加，而長時間的輻射暴露可能會對某些人產(chǎn)生負(fù)面影響。

　　此外，有些人在睡覺時喜歡將手機(jī)置于床頭柜上，但床頭柜的距離往往也相當(dāng)接近枕頭與頭部。此種情況下，手機(jī)的輻射仍然可能對頭部產(chǎn)生影響，盡管與將手機(jī)緊貼在枕邊相比輻射強(qiáng)度可能降低。

　　應(yīng)對方法：

　　雖然手機(jī)輻射對身體健康的潛在危害尚未得到充分證實(shí)，但為了減少潛在風(fēng)險(xiǎn)，我們可以采取以下簡單的措施：

　　1、將手機(jī)保持在遠(yuǎn)離頭部的位置

　　在睡覺時，盡量將手機(jī)放在離頭部一定距離的地方，比如床頭柜的下方或者房間的其他位置。

　　2、關(guān)閉無線網(wǎng)絡(luò)和藍(lán)牙

　　睡覺前，確保關(guān)閉手機(jī)的無線網(wǎng)絡(luò)和藍(lán)牙功能，以減少手機(jī)輻射的釋放。

　　3、使用飛行模式

　　如果需要將手機(jī)用于鬧鐘或者放在枕邊，可以將手機(jī)設(shè)置成飛行模式，因?yàn)檫@樣做可以在一定程度上減少輻射釋放。

　　結(jié)語：避免因?yàn)槟壳斑€沒有充分的科學(xué)證據(jù)表明手機(jī)在睡覺時放在枕邊會對人類健康造成極大的危害而掉以輕心，保持警惕總歸沒錯。如果想保護(hù)自己的睡眠質(zhì)量，好還是將手機(jī)放在離床較遠(yuǎn)的地方，并且不要在睡前過長時間使用它們。重要的是秉持科學(xué)態(tài)度，并根據(jù)個人需求和舒適度做出合理的選擇!