發(fā)量對(duì)顏值的影響非常大，但是有些人的頭發(fā)卻不受控制的脫落，導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，但是有專家發(fā)現(xiàn)，常喝含糖飲料竟然也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，這是怎么回事?想要緩解脫發(fā)癥狀，需要做好哪些事情呢?
導(dǎo)致脫發(fā)的原因非常多，有年齡因素、情緒因素、心理因素、生活方式等等，但是排除了這些因素之后，有專家研究表明，長(zhǎng)期喝含糖飲料會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)增加1.78倍。這里說(shuō)的含糖飲料包括很多，比如果汁、奶茶、運(yùn)動(dòng)飲料等。
那么含糖飲料是怎么誘發(fā)脫發(fā)的呢?是因?yàn)楹秋嬃线M(jìn)入身體之后，導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，影響激素水平的分泌，從而造成體內(nèi)雄激素水平過(guò)高，誘發(fā)脂溢性脫發(fā)。
雖然喝了含糖飲料會(huì)增加我們的幸福感，但是長(zhǎng)期喝含糖飲料會(huì)增加抑郁的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)因?yàn)榍榫w低落、焦慮誘發(fā)脫發(fā)。
1、補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，想要緩解脫發(fā)癥狀，需要保證毛囊的健康，營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)導(dǎo)致頭皮無(wú)法得到充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，毛囊也會(huì)逐漸萎縮。如果毛囊出現(xiàn)異常，就會(huì)加重脫發(fā)的癥狀。平時(shí)需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)素，比如維生素E和鐵物質(zhì)，這兩種物質(zhì)可促進(jìn)細(xì)胞分裂，刺激頭發(fā)生長(zhǎng)。
