2.血液循環(huán)功能差
血液循環(huán)功能差的人一般代謝能力也比較弱，這會導致多余的廢水滯留在血管里面無法排出，甚至可能會回流滲透到皮膚里面，誘發(fā)眼睛浮腫問題。
3.作息不規(guī)律
長期熬夜的人群會導致眼睛的休息時間不夠充分，眼睛會布滿紅血絲并且有浮腫的現象。
4.睡前喝水過多
睡前喝水太多，但是人的器官都處于休息的狀態(tài)，會讓水分殘積在皮膚表層，而且眼睛周圍的皮膚又相對疏松脆弱，殘留的水分就會導致眼睛周圍皮膚擴張，從未引起眼睛浮腫現象。
第一、花菜?；ú说臓I養(yǎng)價值非常高，不僅含有多種維生素和礦物質，重要的是這些營養(yǎng)物質能夠提高機體的免疫力，而且還能夠消除水腫，同時可以改善便秘的問題。
第二、薏米。薏米是生活中比較常見的一種粗糧，能夠促進身體的新陳代謝，同時還具有利尿消腫的目的，可以排出體內多余的水分。
第三、燕麥。燕麥可以說是去除水腫的首選食物之一，燕麥中所含的纖維素不僅可以增加自身的飽腹感，還能起到很好的消腫功效。
第四、蘋果醋。蘋果醋中含有大量的粗纖維素，不僅可以促進機體的新陳代謝，還具有排毒利尿的功效。再加上蘋果醋中所含的膠質能夠促進腸道的消化作用，可以起到平衡體內酸堿值的作用，從而來達到利尿的目的，這樣就可以改善眼部的腫脹問題。
第五、紅豆。紅豆中含有一種特有的成分叫做皂角甙，這種成分可以促進腸道的蠕動，同時還能起到利尿的功效。如果是因為腸道功能不佳而引發(fā)了眼睛浮腫的問題，建議大家平時可以適當的多吃一些紅豆粥。
結語：上文已經為大家介紹了眼睛浮腫怎么消腫，我們現在應該知道怎么做能改善水腫了。生活中大家要護理好自己的眼睛，減少睡覺前喝水和熬夜的情況，如果是因為疾病因素，應該要盡早的到醫(yī)院治療。
