生活中很多都遇到過(guò)這個(gè)情況，第二天早上醒來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的眼睛是腫的，不但看起來(lái)不美觀，還感覺(jué)自己眼睛睜不開(kāi)，此時(shí)要如何消腫?導(dǎo)致眼睛腫的原因有很多，大家要了解一下，吃什么能為眼睛消腫呢?
1，按摩。眼睛腫的人是可以通過(guò)按摩的方法緩解癥狀的，按摩能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，將多余的水分快速的排出去，大家要養(yǎng)成一定良好的按摩習(xí)慣，堅(jiān)持按摩能幫人們擺脫掉眼睛腫的癥狀。
2，水果敷眼。睡覺(jué)前可以用水果敷眼睛，能起到很好的去除消腫效果，主要是水果中有豐富的維生素和水分，這些物質(zhì)到了我們的皮膚里面，能將皮膚中的有害物質(zhì)排出體外，也能很好的改善眼周的皮膚。
3，冰敷。發(fā)現(xiàn)自己有眼睛腫的癥狀后，可以通過(guò)冰敷的方法緩解癥狀，這樣能起到一定的消除水腫作用，冰敷也能幫助大家收縮毛孔，讓我們的皮膚變得更加細(xì)膩，還能很好的改善眼睛腫。
4，雞蛋熱敷。除了使用冷敷，使用雞蛋熱敷也是一種常見(jiàn)的緩解眼睛水腫的方法，這一種方法的好處在于可以使得眼周的血液循環(huán)加快，繼而緩解眼睛水腫的問(wèn)題，但是這一種方法要注意操作，不能使用過(guò)燙的雞蛋。
眼睛腫的原因
1、不良飲食習(xí)慣的因素。日常飲食中的鹽分?jǐn)z入過(guò)多的人因?yàn)辂}中所含的鉀離子與鈉離子都非常高，過(guò)多食用就會(huì)使得水分在體內(nèi)滯留無(wú)法排出，而過(guò)度飲酒、喝咖啡的人群出現(xiàn)眼睛水腫的情況是因?yàn)榇硕?lèi)食物都是利尿劑，在增加排尿而導(dǎo)致身體脫水的情況下，水分就會(huì)滯留在體內(nèi)，引起眼瞼發(fā)生水腫。
2、疾病的因素。疾病主要指內(nèi)科腎病，急、慢性腎炎會(huì)導(dǎo)致腎功能的異常，使尿液無(wú)法完全排出體外而滯留體內(nèi)，這就會(huì)引起眼睛浮腫。
