另外，經(jīng)常對頭部進行按摩，還能使得腦部的氣血處于一個暢通狀態(tài)，這也很有利于全身臟腑之間的協(xié)調(diào)作用。

　　在頭部隱藏了一些重要的養(yǎng)生穴位，其中百會穴便是為重要的穴位之一，經(jīng)常對頭部進行按摩，能很好的起到刺激此穴位的目的，從而能很好的起到防治神經(jīng)衰弱、緩解失眠、頭痛等不適的癥狀。因此，早晨起床之后按捏下頭部能很好的喚醒一天的活力。

　　同時，經(jīng)常對頭部進行按摩還能很好的刺激頭皮上的毛細血管，使得它們處于一個相對擴張的狀態(tài)，頭部的血液循環(huán)也隨之增加，因此這也能很好的為大腦進行氧氣的供應(yīng)，為頭發(fā)的健康生長營造一個很好的環(huán)境，這也是防止脫發(fā)、掉發(fā)的重要方式。其中，對頭部進行按摩的簡單方法便是五指梳頭，方法簡單易行。

　　但是，在對頭部進行按摩的時候，手部的力度一定要輕緩，不能過重，否則會起到不良的損害。

　　3、鼻子

　　鼻子是人體中一個重要的器官，它也是與外界聯(lián)系的重要“通道”。鼻子與很多的內(nèi)臟器官相互聯(lián)系，也是人體新陳代謝的重要器官之一，能很好的起到防止外界病菌及臟物入侵體內(nèi)的重要屏障，所以說，鼻子的保健十分重要。

　　對于一些患有鼻炎的人來說，早晨起床之后鼻子會有很強烈的不適感覺，而此時若經(jīng)常對鼻子進行按捏便能起到不錯的緩解作用。

　　對鼻子進行按揉能使得鼻腔的血液更加通暢，從而也能增強局部的血液循環(huán)，并且還能使得肺部免受空氣的刺激，這也是增強身體免疫力，舒緩鼻炎等不適的重要方法。

　　其中在鼻子兩側(cè)有重要的養(yǎng)生和美容穴位——迎香穴，經(jīng)常對迎香穴進行按摩還能很好的起到改善臉部的血液循環(huán)，這對于防止鼻病發(fā)揮重要作用，另外也是防止臉部皺紋產(chǎn)生的目的。

　　結(jié)語：上文中為大家詳細介紹了，早晨起床之后對耳朵、頭部、鼻子進行按摩的好處，你都了解了嗎?希望在日常的身體保健中，大家能經(jīng)常對這些部位進行按摩以此更好的達到養(yǎng)生保健的目的。

    本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。