早上一睜開(kāi)眼，不管前一天如何，還有什么是未完待續(xù)的，都將在這一刻翻開(kāi)新的一頁(yè)。也許你還沒(méi)有休息好;也許你已經(jīng)斗志昂揚(yáng)地一骨碌爬下床。但每個(gè)人都希望新的一天能精神抖擻地迎接挑戰(zhàn)，無(wú)論是外表還是精神都要給別人，也給自己一個(gè)良好的面貌。

　　早上的時(shí)間是很緊的，想洗個(gè)澡，但是時(shí)間不允許。但是看著因?yàn)樗X(jué)而變得卷翹的頭發(fā)，實(shí)在令人沮喪。于是，很多人都會(huì)選擇在早上出門前先洗個(gè)頭。那么，早上洗頭發(fā)是適宜的嗎?還是會(huì)有損健康?

　　早上不宜洗頭發(fā)

　　1、引起頭疼

　　一大早，人剛剛起床，身體的各項(xiàng)機(jī)能還沒(méi)有完全恢復(fù)到正常水平，血液循環(huán)較慢。這個(gè)時(shí)候洗頭發(fā)，使頭皮的血液循環(huán)突然加快，就會(huì)引起頭疼。

　　此外，現(xiàn)在還是春天，早晚的氣溫還是比較低的。這個(gè)時(shí)候洗頭發(fā)，很難在短時(shí)間變干。而頭皮處于蒸發(fā)吸熱的狀態(tài)，頭部的熱量一直在發(fā)散，而剛起過(guò)頭時(shí)，頭皮上的毛孔也是張開(kāi)的，這也使得頭皮會(huì)散發(fā)出熱量。這就很容易使人受涼，導(dǎo)致頭疼。

　　如果一定要在早上洗頭發(fā)，一定要及時(shí)地將頭發(fā)用電吹風(fēng)吹干，以減少頭疼和感冒的幾率。

　　2、引起脫發(fā)

　　凌晨3點(diǎn)到早上10點(diǎn)，頭皮上的毛孔都會(huì)一直處于張開(kāi)、松弛的狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)正處于頭發(fā)的生長(zhǎng)期，洗頭發(fā)會(huì)中斷頭發(fā)的生長(zhǎng)。

　　另外，洗頭發(fā)必然要用到洗發(fā)水，而松弛的毛孔很容易被洗發(fā)水阻塞，影響到頭發(fā)的自然生長(zhǎng)，自然會(huì)引起脫發(fā)。

　　從這個(gè)角度來(lái)看，早上也不是洗頭發(fā)的好時(shí)機(jī)。而且早上的時(shí)間緊張，很可能洗得不徹底，使洗發(fā)水長(zhǎng)時(shí)間停留在頭皮上，這就會(huì)使情況更加糟糕。

　　3、引起記憶力下降

　　人在剛起床的時(shí)候，往往都處于半清醒狀態(tài)，大腦也處于半休眠期。要想喚醒大腦，應(yīng)該用一種溫和的方式，比如家人輕輕的觸摸或聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，否則會(huì)對(duì)大腦和心臟造成刺激。這就是為什么反對(duì)用很大的鬧鐘聲來(lái)叫起，原因即在此。