- [飲食] 為什么建議你多吃綠葉蔬菜 營養(yǎng)師給你7個理由
- 一個健康合理的飲食不僅要攝入適量肉類,我們還聽到很多醫(yī)生說要多吃綠葉蔬菜,我們常見的綠葉蔬菜有菠菜、西蘭花、青菜等,那么多吃綠葉蔬菜對健康有什么好處呢?
- [養(yǎng)生常識] 睡得晚和睡得少 哪種行為對身體健康危害更大
- 大家都知道好的睡眠習慣是早睡早起,并且睡眠充足,但是總有很多人因為很多因素而減少睡眠時間或者睡得太晚了,這兩種做法對身體都有影響,但是哪種危害更大呢?睡得少
- [用品] 什么樣的油壺對健康不利 這3種油壺很多人中招
- 我們的烹飪離不開食用油,很多人注重食用油的種類,但是很少有人關(guān)注裝食用油用的容器,那么使用哪些油壺對健康是不利的呢?油壺的使用不僅僅是裝食用油的,還需要保證
- [誤區(qū)] 吃雞蛋的誤區(qū)有哪些 這4種雞蛋沒你想的健康
- 雞蛋是很多人都喜歡吃的食物,雞蛋中含有很多營養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常吃雞蛋對身體的健康有好處。雞蛋的吃法有煎、煮、炸、烤等,不同的吃法口感不同,但是有的吃法還有可能危害
- [用品] 洗潔精會影響身體健康嗎 這2種洗潔精不建議使用
- 我們每天都需要使用洗潔精來清洗碗筷,如果使用的洗潔精質(zhì)量不過關(guān),對身體健康就有可能造成一定影響,那么什么樣的洗潔精不建議大家使用呢?洗潔精除了可以用來清洗碗
- [飲食] 少吃主食能降低體重嗎 醫(yī)生表示這樣做有5個危害
- 很多人都想要自己的體重保持在標準范圍內(nèi),還有些女性朋友過多追求瘦,有的人發(fā)現(xiàn)少吃主食可以減少能量攝入,于是每天都吃很少的主食,那么少吃主食能不能導致體重下降
- [疾病預防] 血管可以被軟化嗎 保持血管健康要做好這4件事
- 大家都知道,有彈性的血管更健康,但是受到很多因素的影響,導致血管變得更脆弱、更硬,出現(xiàn)動脈粥樣硬化,這樣的血管容易產(chǎn)生破裂,危害身體健康,有些人想通過一些方
- [飲食] 常吃這四類食物 幫助你趕走焦慮和疲憊
- 繁重的工作、生活的壓力都會讓我們感覺到很疲憊,有的人會通過食用一些食物來緩解身體的疲勞,那么吃哪些食物對健康有好處呢?但是有的食物吃不對,不僅不會緩解疲勞,
- [養(yǎng)生常識] 想要健康打麻將 這3個注意事項要牢記
- 春節(jié)期間,親朋好友相聚,只是聊天難免會有些無聊,不少人都約著打麻將,其實打麻將對身體健康還有一定好處,那么適量打麻將的好處有哪些呢?但是打麻將也需要久坐,長
- [養(yǎng)生常識] 經(jīng)常吃剩菜 對身體到底有哪些影響
- 春節(jié)期間,多數(shù)家庭都會準備非常豐盛的飯菜,這些飯菜往往一頓吃不完,有些老人就舍不得倒掉,于是反復加熱很多次。很多人都知道吃剩菜對身體健康不好,那么具體會有哪
- [養(yǎng)生常識] 想要健康度過春節(jié)假期 這5個要點要牢記
- 春節(jié)時期,很多朋友會選擇回家和家人一同過年,隨著防疫政策的調(diào)整,我們在春節(jié)期間為了自身和家人的健康,還是需要做好防護措施。那么哪些事情是我們必須要做好的呢?
- [菜類] 吃茄子會長胖嗎 用這3種方法吃茄子更健康
- 茄子是很多人喜歡吃的食物,茄子的營養(yǎng)價值也很高,但是有的人發(fā)現(xiàn)茄子非常吸油,擔心吃了太多茄子,容易導致長胖,那么吃茄子會長胖嗎?茄子的吃法有很多,怎么吃茄子
- [飲食] 這幾種看似健康的食物 其實并不健康
- 飲食對于身體健康來說非常重要,想要身體更健康,就要多吃一些健康的食物,但是我們的生活中有些食物雖然看起來比較健康,但實際并沒有什么營養(yǎng)價值,這樣的食物有哪些
- [養(yǎng)生常識] 冬季做好這5件事 讓身體更健康
- 冬季天氣寒冷,不僅是呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié),心臟疾病的發(fā)病率也顯著提高,對于老年人的身體健康及其不利。那么想要健康度過這個冬天,需要做好哪些事情呢?
- [飲食] 食用油的種類有哪些 這5種常見食用油這樣選
- 我們在做飯時需要使用食用油,不僅能讓菜更美味,還能為身體補充營養(yǎng)物質(zhì),但是食用油的種類有很多,我們需要如何選擇呢?錯誤用油,有可能會增加體內(nèi)脂肪含量,如何用