- [上班族] 12件小事 OL健康午休密碼
- 午休時我們調(diào)節(jié)身心緩解疲勞的最好時段，但是白領們要懂得科學利用，否則將會使得我們更疲憊。那么，白領健康午休的方法有哪些呢？有什么主意事項？
- [上班族] 6大不良姿勢毀掉白領胸部
- 白領們每天保持同一個姿勢工作八小時甚至更久，這就為乳房健康埋下隱患。那么，白領要如何保護乳房健康呢？白領保護乳房應該多吃哪些食物呢？
- [上班族] 白領擺脫頸椎病 嘗試聳肩擺臂
- 白領們常爆出一個姿勢福安工作或操作電腦，頸椎病就會不期而至，白領保護頸椎就很有必要。那么，白領要如何保護頸椎呢？白領護頸秘方有哪些？
- [上班族] 上班族保健康 常做搖頭晃腦運動
- 上班族們的身體健康狀況不好主要是自作自受的結(jié)果，上班族要養(yǎng)生良好的生活習慣，遠離一切不利于健康的惡習。那么，白領保持身體健康的方法還有哪些呢？
- [養(yǎng)生常識] 腰痛感覺不同 病因亦不同
- 腰痛是一種非常常見于中老年人的現(xiàn)象。近年來也多發(fā)生在白領的身上。多是猶豫姿勢不正確或者是長期勞損造成的。但是疼痛也是分種類的！
- [上班族] 六大惡習 悄悄偷走白領“孕氣”
- 上班族們在辦公室里的一些惡習不僅危害自身的境況還有可能是女人們失去生育能力。那么，哪些惡習危害白領孕氣呢？如何改正呢？提高白領孕氣的方法有哪些？
- [上班族] 白領上班早餐應怎么吃
- 白領們因為忙碌的工作常常三餐不定，又是甚至是忽略用餐，這是嚴重對自己不負責的行為。那么，白領飲食應該注意些什么呢？白領改改多吃哪些食品？
- [上班族] 白領午睡保健 正確睡姿是關鍵
- 白領們在下午進行一小會的午睡很關鍵，為下午能夠更有飽滿的精神工作及保持身體健康都有很重要的作用。但是，這就要在正確的睡姿的基礎上。那么，白領午睡注意事項還有哪些
- [上班族] 克服壓抑心情 白領需保持六種健康心態(tài)
- 白領要健康首先就是要保持良好的心態(tài)，原理抑郁情緒。那么，白領們在長時間處于壓抑的氛圍中如何克服壓抑心理呢？白領腰如何保持健康心態(tài)？
- [上班族] 白領壓力大 小心患有“壓力上癮癥”
- 壓力使得上班族們身心疲憊，而有的白領們卻太過于嚴格苛刻，因此就容易患有壓力上癮癥。那么，白領們要如何緩解壓力，遠離壓力上癮癥呢？減壓原則有哪些？
- [上班族] 白領養(yǎng)生 時尚辦公室鍛煉秘訣
- 人們常常認為辦公室里的白領們的健康問題令擔憂，辦公室環(huán)境令人苦惱，其實在辦公室也可以很好的進行養(yǎng)生鍛煉哦。那么，辦公室如何養(yǎng)生呢？鍛煉方法有哪些呢？
- [瑜伽] 瑜伽4式 為你補充體力趕走春困
- 春天到了，整天沒有精神，就是想睡覺怎么辦?。烤毩曡べぐ?！瑜伽不光可以減肥，有些瑜伽的姿勢可以幫助你補充體力，讓你精神抖擻哦~
- [上班族] 白領改掉四習慣 遠離肩頸痛
- 肩頸痛如今已成為白領一族的新職業(yè)病，要引起人們的高度重要及積極采取措施緩解。那么，如何緩解白領肩頸痛呢？白領肩頸痛的原因和什么有關呢？
- [上班族] OL速甩小肚腩法寶坐著也可以瘦
- 愛美之心人皆有之，尤其是對于女性來說，白領麗人也不例外，但是對于就做的白領來說，小肚腩的贅肉一直是她們的心病。那么，久坐白領如何平腹瘦腰呢？
