- [老年食養(yǎng)食療] 對老人失眠有益的食療方
- 很多老年人上了年紀(jì)就會出現(xiàn)失眠的癥狀，這其實是有原因，我們的睡眠是由一種叫褪黑素的物質(zhì)決定的，人上了年紀(jì)之后褪黑素的分泌減少，就會出現(xiàn)失眠的癥狀。那么失眠吃什么
- [健康早知道] 20150804健康早知道：張彤講失眠吃什么好
- 大家都知道失眠是一件非常痛苦的事情，明明已經(jīng)非常累了，但是躺下來無論如何就是睡不著。輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠，要多痛苦就有多痛苦。那么失眠了我們該怎么辦呢?就讓我們隨著
- [女性飲食] 失眠吃什么食物 好床不能做好夢的原因
- 很多人都應(yīng)該對失眠有一些了解吧，甚至說應(yīng)該是有親身的體驗的，失眠的困擾那是相當(dāng)?shù)臒┤说模胨恢?，第二天也沒有任何的精神，那么面對失眠我們要怎么去做呢?今天小
- [養(yǎng)生常識] 治療失眠的簡單方法 輕松解決失眠問題
- 日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，機(jī)體疾病因素，甚至年齡的大小、文化程度的高低和生活的習(xí)慣，以及工作環(huán)境等因素，都與失眠有著密切的關(guān)系。今天
- [科學(xué)養(yǎng)生] 治療睡眠 讓你每天都能酣甜入睡
- 現(xiàn)在的生活還是相當(dāng)忙碌的，白天需要上班學(xué)習(xí)，晚上還需要你對白天工作的總結(jié)，還是相當(dāng)緊湊的，所以我們一定做一個好的睡眠，才能每天都有精神做事情的，大家不妨試試我的
- [中醫(yī)常識] 治失眠的中成藥 中醫(yī)治失眠的方法
- 如今生活節(jié)奏很快，很多人都是需要好好自己個人的生活習(xí)性的。如果自己萬一失眠了，生活還是相當(dāng)麻煩的，所以我們可以試試這些中成藥吧，還是相當(dāng)管用的。那么，下面就由小
- [疾病預(yù)防] 睡不著怎么辦 生活妙法讓您有健康睡眠
- 睡眠是人們生活中很重要的一部分，有優(yōu)質(zhì)的睡眠才有更好的生活，一旦睡眠不好，會影響一天的工作和生活。失眠是每個人都會遇到的問題，很多人不知道失眠時該怎么辦，那么我
- [養(yǎng)生常識] 長期失眠怎么辦 不同人群有不同的失眠療法
- 隨著人們的生活水平越來越高，工作的競爭力也是越來越激烈的，壓力會越來越大，這樣情況就會導(dǎo)致有大部分人的睡眠狀態(tài)也是越來越差的，那么出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象也是非常的普遍的
- [上班族] 上班族失眠 解決上班族失眠的方法
- 不知道大家有沒有失眠過?隨著生活節(jié)奏的加快，人們對自我的要求越來越高，來自各界壓力，使我們的精神變得緊繃，失眠現(xiàn)象也逐漸多了起來。但是更多的人選擇忽視這一個問題
- [女性保健] 失眠怎么辦 愛干這事的人最不可能失眠
- 晚上的睡眠不好，早起就會無精打采，我們都知道一日之計在于晨，一大早就不在狀態(tài)的話，那么一整天都會很受影響!所以，拒絕失眠刻不容緩，那么怎樣才能不失眠呢，小編透露
- [保健按摩常識] 常按足底這兩處 從此失眠不找你
- 一、足底兩處可改善睡眠現(xiàn)在人多多少少都會有失眠的時候，有的人失眠是因為工作壓力太大，導(dǎo)致精神緊張所致，有的人失眠是因為自身的生活不規(guī)律所致。不管是哪種原因，失眠
- [女性保健] 女人失眠的治療方法 讓你一覺睡到天亮
- 人嘛!偶爾失眠還是挺正常的，尤其是有心事或者激動的時候都會失眠，但是如果老是失眠的話，那就得好好檢查一下自己了，長時間的失眠會導(dǎo)致大家脾氣暴躁，皮膚越來越差，總
- [藥酒大全] 治療失眠的藥酒配方
- 現(xiàn)在生活節(jié)奏很快，很多人的壓力很多，也有很多人飽受失眠的困擾的。人的一生睡眠占了很大一部分的時間，如果失眠將會是非常痛苦的。下面就跟小編一起來了解一下治療失眠的
- [飲食] 夏天養(yǎng)生這6種食物幫你治療失眠
- 夏天給人最大的感受就是炎熱，現(xiàn)在正進(jìn)入了大暑時節(jié)，炎熱更加的明顯，全國各地都在經(jīng)歷著三伏天的“烤”驗。而炎熱給人最大的感覺就是睡眠不好，特別是對于生活、工作壓力
