- [養(yǎng)生食譜] 老失眠怎么辦 八款營(yíng)養(yǎng)食譜hold住好睡眠
- 當(dāng)今社會(huì)，失眠已經(jīng)成了越來(lái)越多人擔(dān)心的事情，到底怎么樣可以改善睡眠質(zhì)量呢？不妨試試下文介紹的8款養(yǎng)生食譜。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠對(duì)人體的7大益處
- 由于睡眠知識(shí)的匱乏，導(dǎo)致人們對(duì)睡眠不夠重視，根據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約有27%的人飽受失眠帶來(lái)的困擾。失眠也漸漸成為人類(lèi)健康的殺手。失眠的治療方法有哪些？
- [藥膳食療] 夏天熾熱失眠易醒 養(yǎng)生試試這些食療方法
- 夏天我們的睡眠質(zhì)量總是不太好，失眠易醒，一部分因?yàn)樘鞖庋谉?，另一部分因?yàn)槲孟x(chóng)叮咬，那么怎么樣可以緩解這種情況呢？下面小編給大家推薦一些食療方法。
- [飲食禁忌] 要想睡眠質(zhì)量好 睡前遠(yuǎn)離十類(lèi)致失眠食物
- 很多人晚上睡覺(jué)之前喜歡吃東西，你可知？有些事情睡前吃了有助睡眠，但是有些食物睡前吃了會(huì)導(dǎo)致失眠，下面小編盤(pán)點(diǎn)了10種致失眠的食物。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 焦慮癥是誘發(fā)失眠的重要原因
- 失眠的原因有很多，主要有心理上的，或者是疾病影響的。當(dāng)然環(huán)境因素也會(huì)導(dǎo)致人失眠。焦慮癥就是導(dǎo)致失眠的一個(gè)重要的因素。
- [疾病預(yù)防] 春季嘴唇脫皮千萬(wàn)別舔 警惕是唇炎
- 春天天氣最是干燥，嘴唇是感知外界變化的最敏感部位，常常會(huì)出現(xiàn)干裂的情況，這個(gè)時(shí)候你可千萬(wàn)要警惕了，嘴唇脫皮的話(huà)很有可能是唇炎，你可千萬(wàn)別舔哦!
- [養(yǎng)生常識(shí)] 健康新視野 13個(gè)你還不知的養(yǎng)生常識(shí)
- 吃的太飽的話(huà)會(huì)誘發(fā)腦梗死；孕期緊張會(huì)影響后代大腦發(fā)育；屋子太亂也會(huì)導(dǎo)致肥胖等等，這些都是被我們?nèi)粘Ｈ菀缀雎缘氖虑?，你知道嗎？還有哪些我們不知道的常識(shí)呢？
- [飲食禁忌] 爽口食物可別貪吃
- 人們都有一個(gè)共同的特性，那就是遇到好吃的食物就死命的吃，想停都停不住，殊不知正是因?yàn)檫@樣，你的健康才會(huì)大大的受到損害，你有這樣的習(xí)慣嗎?
- [養(yǎng)生新知] 鼻療養(yǎng)生 養(yǎng)心寧神助睡眠
- 失眠一直是令人們很頭疼的的事，更是令人們的身體遭受破壞。而如今的鼻聊對(duì)于失眠有很好的療效。那么，什么是鼻療呢？鼻療的養(yǎng)生效果還有哪些呢？
- [男士] 男人晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康
- 睡覺(jué)是男人養(yǎng)生的最好方法，睡眠充足，睡覺(jué)方法正確，可以讓身體的到充分的修復(fù)，讓你精力更旺盛，那么你知道什么時(shí)間睡覺(jué)最健康嗎?
- [養(yǎng)生常識(shí)] 10類(lèi)藥物變質(zhì)的識(shí)別
- 很多的時(shí)候，一些藥品商會(huì)把藥物回收，并且改變其生產(chǎn)日期，這個(gè)時(shí)候，如果我們買(mǎi)到的是過(guò)期的藥品的話(huà)，可能對(duì)我們的傷害就很大了。
- [男士] 如何減少熬夜對(duì)男人的坑害
- 男人往往都是工作狂，常常加班熬夜或是外出應(yīng)酬到很晚，怎么做才能減少熬夜對(duì)男人身體的傷害呢?小編教你幾個(gè)妙招，為你的身體保駕護(hù)航!
- [央視健康之路] 健康之路：失眠
- 失眠是各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，常見(jiàn)導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。研究表
- [中老年] 老年人養(yǎng)生 專(zhuān)家建議用亞麻枕或草枕
- 生活中，許多老人為了身體更加健康，常常會(huì)選擇一些特殊的枕頭，其實(shí)不見(jiàn)得就好，專(zhuān)家表示，老人養(yǎng)生，可選擇亞麻枕或草枕。
