- [中醫(yī)養(yǎng)生] 補(bǔ)血養(yǎng)肝按血海穴 常按12養(yǎng)生穴保健防病
- 是不是常常會(huì)失眠便秘呢？想知道如何治療嗎？下面教你按摩12個(gè)養(yǎng)生穴位，可以緩解這些癥狀哦。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 夢(mèng)境解析 3常見(jiàn)夢(mèng)透露健康隱患
- 夏季炎熱的季節(jié)，很多人的睡眠質(zhì)量都不好。易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)癥狀，下面小編教你遠(yuǎn)離失眠多夢(mèng)方法，并且?guī)湍憬馕龀Ｒ?jiàn)夢(mèng)境。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 想成為針灸高手嗎 日常需謹(jǐn)記六注意事項(xiàng)
- 針灸療法是一種非常好的治療方式，它是中醫(yī)特有的治病特色，今天小編教你一些針灸技巧以及注意事項(xiàng)，快去看看。
- [太極] 太極拳 防病健身的法寶
- 太極是中華武術(shù)的精髓，有著制多的好處，人們?cè)诳障局嗫梢試L試聯(lián)系太極，祛病健身。那么，練習(xí)太極的好處你知道多少呢？如何練習(xí)太極呢？
- [養(yǎng)生食譜] 老失眠怎么辦 八款營(yíng)養(yǎng)食譜hold住好睡眠
- 當(dāng)今社會(huì)，失眠已經(jīng)成了越來(lái)越多人擔(dān)心的事情，到底怎么樣可以改善睡眠質(zhì)量呢？不妨試試下文介紹的8款養(yǎng)生食譜。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠對(duì)人體的7大益處
- 由于睡眠知識(shí)的匱乏，導(dǎo)致人們對(duì)睡眠不夠重視，根據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約有27%的人飽受失眠帶來(lái)的困擾。失眠也漸漸成為人類(lèi)健康的殺手。失眠的治療方法有哪些？
- [藥膳食療] 夏天熾熱失眠易醒 養(yǎng)生試試這些食療方法
- 夏天我們的睡眠質(zhì)量總是不太好，失眠易醒，一部分因?yàn)樘鞖庋谉幔硪徊糠忠驗(yàn)槲孟x(chóng)叮咬，那么怎么樣可以緩解這種情況呢？下面小編給大家推薦一些食療方法。
- [飲食禁忌] 要想睡眠質(zhì)量好 睡前遠(yuǎn)離十類(lèi)致失眠食物
- 很多人晚上睡覺(jué)之前喜歡吃東西，你可知？有些事情睡前吃了有助睡眠，但是有些食物睡前吃了會(huì)導(dǎo)致失眠，下面小編盤(pán)點(diǎn)了10種致失眠的食物。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 焦慮癥是誘發(fā)失眠的重要原因
- 失眠的原因有很多，主要有心理上的，或者是疾病影響的。當(dāng)然環(huán)境因素也會(huì)導(dǎo)致人失眠。焦慮癥就是導(dǎo)致失眠的一個(gè)重要的因素。
- [疾病預(yù)防] 春季嘴唇脫皮千萬(wàn)別舔 警惕是唇炎
- 春天天氣最是干燥，嘴唇是感知外界變化的最敏感部位，常常會(huì)出現(xiàn)干裂的情況，這個(gè)時(shí)候你可千萬(wàn)要警惕了，嘴唇脫皮的話(huà)很有可能是唇炎，你可千萬(wàn)別舔哦!
- [養(yǎng)生常識(shí)] 健康新視野 13個(gè)你還不知的養(yǎng)生常識(shí)
- 吃的太飽的話(huà)會(huì)誘發(fā)腦梗死；孕期緊張會(huì)影響后代大腦發(fā)育；屋子太亂也會(huì)導(dǎo)致肥胖等等，這些都是被我們?nèi)粘Ｈ菀缀雎缘氖虑椋阒绬?？還有哪些我們不知道的常識(shí)呢？
- [飲食禁忌] 爽口食物可別貪吃
- 人們都有一個(gè)共同的特性，那就是遇到好吃的食物就死命的吃，想停都停不住，殊不知正是因?yàn)檫@樣，你的健康才會(huì)大大的受到損害，你有這樣的習(xí)慣嗎?
- [養(yǎng)生新知] 鼻療養(yǎng)生 養(yǎng)心寧神助睡眠
- 失眠一直是令人們很頭疼的的事，更是令人們的身體遭受破壞。而如今的鼻聊對(duì)于失眠有很好的療效。那么，什么是鼻療呢？鼻療的養(yǎng)生效果還有哪些呢？
- [男士] 男人晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康
- 睡覺(jué)是男人養(yǎng)生的最好方法，睡眠充足，睡覺(jué)方法正確，可以讓身體的到充分的修復(fù)，讓你精力更旺盛，那么你知道什么時(shí)間睡覺(jué)最健康嗎?
