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- [養(yǎng)生常識(shí)] 12個(gè)小細(xì)節(jié)降低你的睡眠質(zhì)量
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- [養(yǎng)生常識(shí)] 胸部疼痛 心臟病發(fā)作的4大征兆
- 心臟病的癥狀也許大家并不清楚吧！除了胸部疼痛之外還有什么呢？對(duì)于心臟病患者來說，最重要的就是弄清楚心臟病的發(fā)病信號(hào)，這樣才能夠更還的預(yù)防心臟病的發(fā)病。
- [飲食] 夏天難睡易醒 飲食助你好睡眠
- 夏季天氣炎熱，人很難入睡，還特別容易醒著。長期這樣的失眠可不是什么好事啊！那么如何才能讓自己走出失眠的境地呢？
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- 輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著？該如何快速進(jìn)入夢鄉(xiāng)呢？今天小編給大家推薦6種天然的助眠美食，非常有效哦~
- [生活保健] 優(yōu)質(zhì)睡眠有保證 擺脫失眠有法子
- 遇到想睡卻睡不著的問題一定很頭疼吧，那么我們要怎么做才能有效的預(yù)防失眠，預(yù)防失眠的過程中我們又需要注意哪些問題呢？方法很多，選一個(gè)最適合自己的吧！
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 飲食養(yǎng)生匯：老人起居養(yǎng)生之睡眠
- 睡眠往往是一種無意識(shí)的愉快狀態(tài)，通常發(fā)生在躺在床上和夜里我們?cè)试S自己休息的時(shí)候。睡眠是我們保持精力和緩解疲勞的最佳方式，但是對(duì)于老年人來說，睡眠就不是那么容易的
- [飲食禁忌] 這幾種食物 或是你失眠的“禍?zhǔn)住?/a>
- 總是失眠嗎？不知道如何才能安然入睡？你是不是經(jīng)常吃以下這些食物？如果常吃，可得小心，這些就是導(dǎo)致你失眠的“源頭”哦！
- [養(yǎng)生常識(shí)] 十類人失眠用安眠藥要謹(jǐn)慎
- 隨著壓力的增大，很多人都有失眠的困擾，讓人們的健康受到嚴(yán)重影響，安眠藥成為人們的首選，但是安眠藥并不是人人都適合，哪些人應(yīng)該慎服安眠藥呢？
- [科學(xué)養(yǎng)生] 失眠怎么辦 5妙招點(diǎn)亮安睡“通行燈”
- 現(xiàn)代社會(huì)“壓力山大”，很多人都有程度不一的失眠現(xiàn)象，那么面對(duì)失眠我們能做什么？如何告別失眠呢？
