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首頁(yè) > 飯后
[養(yǎng)生常識(shí)] 飯后做這事巧排體內(nèi)致癌物
很多步入養(yǎng)生行列的人,其主要目的便是為了通過(guò)一些健康的方式來(lái)對(duì)身體進(jìn)行保健,以此來(lái)達(dá)到身體保健的目的。而在養(yǎng)生道路上,癌癥是所有人最為恐懼并且殺傷力尤為嚴(yán)重的疾
[運(yùn)動(dòng)好處] 散步的好處 這樣散步才有效果
散步就是像平常走路一樣,可以說(shuō)我們每天都在散步。但是要掌握一定的方法,這樣不僅能夠強(qiáng)健身體,而且還能減肥瘦身。經(jīng)常也有人選擇飯后散步,這也可以促進(jìn)消化。那么散步
[健身常識(shí)] 飯后運(yùn)動(dòng) 飯后多久可以運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng),只有多運(yùn)動(dòng)才能夠保持完美健康的身材。但是由于我們生活節(jié)奏的加快,人們運(yùn)動(dòng)的時(shí)間愈來(lái)愈少,很多人想辦法擠出時(shí)間,比如選擇飯后運(yùn)動(dòng),其實(shí)這都是不正確的
[養(yǎng)生常識(shí)] 午飯后常做這事 醫(yī)生從此靠邊走
對(duì)于我們來(lái)說(shuō),一日三餐是每天基本的飲食要求,也是身體攝取營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源,而在這三頓飯當(dāng)中,午飯往往顯得比較隨意,因?yàn)楹芏嗳酥形缧菹⒌臅r(shí)間比較短,所以午飯吃得比較
[健身常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)前后做這些其實(shí)事倍功半
生命在于運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)我們能夠得到健康的身體。特別是現(xiàn)在,很多人對(duì)于身體要求更高,健身房成了很多人喜歡去的地方。通過(guò)健身鍛煉了身體,還能增強(qiáng)免疫力?,F(xiàn)在全民運(yùn)動(dòng)
[健身常識(shí)] 晚上戶(hù)外鍛煉或起反作用
每天晚上,吃過(guò)晚飯,出門(mén)就能看見(jiàn)各種鍛煉身體的人,有跑步的、有跳廣場(chǎng)舞的、有快走的等等。以前飯后鍛煉似乎都是中老年人,隨著生活節(jié)奏的加快,對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō),早上的
[疾病預(yù)防] 飯后做到“三不”便能輕松防胃癌
有句俗話說(shuō)的好:“十人九胃”,胃部健康問(wèn)題成為了現(xiàn)代人的一個(gè)大困擾,對(duì)人們的健康生活造成了嚴(yán)重的危害。有相關(guān)的調(diào)查研究顯示,在100個(gè)當(dāng)中,便有72個(gè)患有胃部相
[養(yǎng)生常識(shí)] 午飯后不做這些事才能有助消化
隨著生活節(jié)奏的不斷加快,很多人白天的時(shí)候往往會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間和精力在工作上,這樣的話,午飯就顯得非常尷尬。之所以說(shuō)午飯尷尬,是因?yàn)楹芏嗳说奈顼垥r(shí)間不僅不固定,而
[養(yǎng)生常識(shí)] 午后常做的這些事竟會(huì)降低工作效率
中午可以說(shuō)是一個(gè)讓人非常糾結(jié)的時(shí)段,大部分人經(jīng)過(guò)了一個(gè)上午忙碌的工作,此時(shí)早已經(jīng)饑腸轆轆,即使強(qiáng)打著精神工作,也都在心里默默期待著午餐時(shí)間的來(lái)臨。而也有一些人中
[養(yǎng)生常識(shí)] 很多人午后常做這事卻易傷身
忙碌了一陣,尤其是上午時(shí)分,好多人的精神和身體都經(jīng)過(guò)了高強(qiáng)度的“負(fù)載”,恰好需要一些時(shí)間來(lái)調(diào)整,那么午間這一難得的時(shí)光便可以讓人們暫時(shí)放松一下。一般到了中午時(shí)分
[健身常識(shí)] 這些人劇烈運(yùn)動(dòng)可致喪命
所謂劇烈運(yùn)動(dòng),就是速度快、力量大的運(yùn)動(dòng)。而標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是因人而異的,有的人短跑100米就算是劇烈運(yùn)動(dòng)了,有的人可能覺(jué)得并沒(méi)有什么。這跟每個(gè)人的身狀況和鍛煉頻率有關(guān)。
[飲食禁忌] 什么時(shí)候吃水果對(duì)身體不好 這樣吃易腹脹
什么時(shí)候吃水果對(duì)身體不好?有研究證明,吃水果也是要看時(shí)間的,再合適的時(shí)間吃水果,不僅能美容養(yǎng)顏,而且營(yíng)養(yǎng)加倍,但如果在錯(cuò)誤的時(shí)間吃水果,那就對(duì)身體無(wú)益了。想知道
[科學(xué)養(yǎng)生] 養(yǎng)生午班車(chē) 午餐后做這些事身體更健康
養(yǎng)生需要遵循一定的法則,也要有著不同的時(shí)段分割,如生活中的早午晚三個(gè)時(shí)期,就是十分重要的養(yǎng)生時(shí)刻,因此在生活中我們想要保護(hù)好身體的健康,對(duì)于這一點(diǎn)就需要十分的重
[果類(lèi)] 一天中什么時(shí)候吃水果最好 吃對(duì)它營(yíng)養(yǎng)加倍
喜歡吃水果的人有很多,但不了解一天中什么時(shí)候吃水果最好的人也有很多。如果在正確的時(shí)間吃正確的水果,那么將會(huì)吸收到加倍的營(yíng)養(yǎng)。想知道什么時(shí)候吃水果最好以及飯后吃水
[疾病預(yù)防] 飯后胃痛 飯后胃痛是怎么回事
在我們?nèi)粘I钪谐3?huì)有人出現(xiàn)飯后胃痛的情況,要么是吃飯?zhí)啵词浅燥執(zhí)鞂?dǎo)致的,那么大家知道飯后胃痛的原因是什么嗎,飯后胃痛怎么緩解呢,下面就讓我們一起來(lái)了
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