- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 飯后散步對(duì)身體有哪些作用
- 飯后散步可以促進(jìn)血液循環(huán)和增強(qiáng)腸胃活動(dòng)，若與同伴交流也可改善心情，更有利于身體健康。但需要注意飯后小步走對(duì)健康有利，但飯后快步走甚至慢跑會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響
- [養(yǎng)生常識(shí)] 餐后6件事 疾病找上門
- 小編最近混跡各大論壇，發(fā)現(xiàn)好多減肥貼都建議吃過飯半小時(shí)內(nèi)，立即進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。一大批減肥的妹子都摩拳擦掌準(zhǔn)備試試，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，飯后半小時(shí)之內(nèi)立即運(yùn)動(dòng)，不
- [身體] 飯后多久可以運(yùn)動(dòng) 健康運(yùn)動(dòng)
- 只有運(yùn)動(dòng)才有健康，有的人喜歡擠時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，或是不吃飯就去運(yùn)動(dòng)，或是剛剛吃了飯就運(yùn)動(dòng)，無論哪種方法都是不科學(xué)的，今天小編就來告訴大家，飯后多久才可以運(yùn)動(dòng)，有哪些運(yùn)
- [運(yùn)動(dòng)好處] 飯后散步
- 我國(guó)有句民諺語叫做“飯后百步走，活到九十九”。那么飯后散步真的好嗎?為什么好呢?這一直是比較爭(zhēng)議的一個(gè)話題，或者是飯后需要相隔一段時(shí)間嗎?你知道嗎?下面小編給你
- [健身常識(shí)] 飯后多久可以運(yùn)動(dòng)
- 相信大家都很喜歡在飯后運(yùn)動(dòng)，尤其是在晚飯后喜歡出門走走，散步，或者是直接去跑步打羽毛球之類，可是你是否發(fā)現(xiàn)你有時(shí)候會(huì)經(jīng)常的胃痛感覺，其實(shí)飯后跑步或者運(yùn)動(dòng)是不可取
- [飲食] 飯后吃什么可以減肥 常吃這些幫你刮油消脂
- 一般吃飯之后都會(huì)往沙發(fā)上床上座位上坐起來，其實(shí)這是一種很不好的習(xí)慣，因?yàn)閯偝酝觑堖€沒有消化，這樣的話更不利于消化的，對(duì)于飯后該吃什么你知道嗎?吃什么才不會(huì)讓你增
- [誤區(qū)] 飯后吃水果好嗎 飯后做3件事會(huì)影響身體健康
- 在我們的生活中很多人都會(huì)選擇在飯后來一個(gè)水果，他們認(rèn)為這樣不僅有助于消化，而且也可以吸收營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)在飯后吃水果是一個(gè)誤區(qū)。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你飯后做3
- [疾病預(yù)防] 下腹脹痛 小妙招緩解下腹脹痛
- 生活中我們周圍經(jīng)?？吹侥衬橙讼赂姑浲春茈y受，卻又不知到怎樣去幫助她，緩解她的疼痛。這里小編給大家講的就是關(guān)于下腹脹痛的原因，飯后下腹脹痛，以及孕婦早期下腹脹痛和
- [誤區(qū)] 飯后吃水果好嗎 飯后9個(gè)習(xí)慣會(huì)危害你的健康
- 大家有在飯后吃水果的習(xí)慣嗎？你喜歡在吃過飯之后喝濃茶嗎？如果有的話就趕緊改掉吧。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你在飯后做這9件事會(huì)嚴(yán)重危害你的身體健康，趕快來看看
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 飯后能馬上吃水果嗎
- 本期貼士飯后半小時(shí)吃水果比較好，要根據(jù)自己身體情況，選擇吃相應(yīng)的水果。問題解答飯后不能馬上吃水果。為什么?因?yàn)榈谝唬浅缘暮茱柕脑?，他飯后馬上吃水果，胃會(huì)脹
- [微信] 飯后不能做的8件短命事兒 第一件竟然是這個(gè)
- 我們經(jīng)常會(huì)聽說很多關(guān)于吃飯之后就不能做的事情，這些事情會(huì)嚴(yán)重危害我們的健康，那你知道具體是哪些事情嗎?下面小編就給網(wǎng)友們介紹一下。飯后飲濃茶飯后馬上喝茶,大量的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 飯后如何運(yùn)動(dòng) 飯后多久運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生翻倍
- 運(yùn)動(dòng)是一件對(duì)身體好的事情，運(yùn)動(dòng)的好處是非常多的，這點(diǎn)大家應(yīng)該都知道。但是運(yùn)動(dòng)也講究方法、時(shí)間等事情的，如果你運(yùn)動(dòng)的不對(duì)反而有損健康。比如，飯后多久才能夠運(yùn)動(dòng)，飯
- [健身常識(shí)] 健身常識(shí) 冬季健身需要注意哪些
- 冬天到了，外面的溫度越來越低，也隨之而來的一些伴隨著低溫而產(chǎn)生的問題也就來了，那么應(yīng)該如何來進(jìn)行有效地避免掉自身的一些問題呢，這些都是相當(dāng)需要注意的，尤其是在現(xiàn)
- [科學(xué)養(yǎng)生] 健康生活 “飯后百步走”要怎么走
- 在生活中我們經(jīng)常聽到別人說：“飯后百步走，活到九十九?！睂?duì)此，很多人捧為養(yǎng)生的真經(jīng)，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，好像對(duì)身體健康并沒有多大的好處。于是很多人就懷疑這一方法的
- [身體] 飯后注意事項(xiàng) 飯后飲濃茶真的有助于消化嗎
- 在生活中我們很多人，在吃完飯之后都會(huì)去做一些有助于消化的活動(dòng)。比如說我們有的朋友會(huì)選擇去喝茶，有的人會(huì)選擇去散散步，還有一部分人會(huì)選擇去抽煙。那么，這些活動(dòng)到底
