- [果類] 俗語“早上金蘋果晚上毒蘋果”是真是假 幾點吃蘋果合適
- 為什么說早上金蘋果晚上毒蘋果？蘋果最為最常見的水果，一直都是平民百姓補充維生素的首選，事實上，蘋果中的營養(yǎng)成分的確豐富，例如維生素A，維生素C，膳食纖維等，
- [健康塑身] 不點外賣不下館子晚上不吃飯還每天步行3公里 會變瘦嗎
- 一年結(jié)束了，這一年定的目標你完成了多少?可能有人會尷尬地笑一笑，沒事，接著把它列入到下一年的目標中。有位網(wǎng)友給自己定了一個目標：不點外賣、不下館子、不吃晚飯
- [中老年] 老年人睡不著睡不好 一到三四點就容易醒是怎么回事
- 老年人一到三四點就容易醒怎么回事？鄭大娘坐在廣場的花壇上嘆氣，被身邊一位坐著等人的大媽聽到，好心詢問她怎么了。因為互相都不認識，所以聊起天來反而沒有負擔，鄭
- [果類] “早上金蘋果晚上毒蘋果”此話是真是假 什么時間段吃比較好
- 蘋果，一個一年四季都能在水果店看到的水果，它的品種很多，不同的品種也有不同的口感，有的偏脆，水分較多，有的偏面，適合老人吃。那么，買回家的蘋果什么時候吃比較
- [養(yǎng)生常識] 為什么早晨體重比晚上輕 晚上會消耗脂肪嗎 與啥有關(guān)
- 現(xiàn)實生活中很多人對自己的體重非常介意，吃完飯浮動的數(shù)值就仿佛是一場噩夢，需要趕快去健身房將多余的脂肪代謝出去。其實不少人都發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象，就是早晨體重
- [養(yǎng)生常識] 幾點睡覺算熬夜 世衛(wèi)組織公布答案 你的睡眠達標嗎
- 大家都知道這個世界上沒有絕對的公平，但是有一樣東西是絕對平等的，那就是時間。每個人每天只有24個小時，在這24小時中，人們就要拿出三分之一的時間來睡覺。可見
- [家居] 早上洗頭和晚上洗頭哪個合理 洗頭總是掉頭發(fā)不敢洗頭怎么辦
- 洗頭總是掉頭發(fā)是什么原因？小王和丈夫生了孩子之后，因為每天兩人上班忙碌沒有時間帶孩子，只好請婆婆來家里幫忙帶帶孩子，也好幫助兩人調(diào)整工作。小王的頭發(fā)愛出油，
- [養(yǎng)生常識] 晚上幾點睡覺算熬夜 沒有睡夠“白天補覺”有效果 終于知道了
- #現(xiàn)在的人生活作息越來越不健康，特別是年輕人們?！吨袊呓】嫡{(diào)查白皮書2022》表示四分之三的人有睡眠障礙，平均睡眠時長才7小時左右，只有將近8%的人有8
- [養(yǎng)生常識] 夏季天熱晚上經(jīng)常開窗睡覺好不好 3個睡眠習慣建議改掉
- “媽，你咋又把空調(diào)關(guān)了啊，熱死了!”
- [養(yǎng)生常識] 人有最佳睡眠時間表 在子時之前一定要進入睡眠嗎
- 最近在健康自媒體平臺，出現(xiàn)了這樣的文章：人有最佳睡眠時間表，在子時之前一定要睡覺。文章中提及，子時(指的是晚上23點到凌晨1點之間)之前不睡覺，身體出現(xiàn)毛病
- [養(yǎng)生常識] 如果晚上睡不著 白天能補覺嗎 為何會失眠
- 如今，失眠成了一種普遍現(xiàn)象，尤其是年輕人，晚上睡不著，玩玩手機，越玩越興奮。晚上蹦迪唱K，嗨的不行，導致晚上睡不著。而這種現(xiàn)象，也得到了社會的關(guān)注。
- [疾病預防] 經(jīng)常晚上失眠、早上犯困是咋回事 怎么做能睡個好覺
- 日出而作，日落而息，這是自然規(guī)律。
- [身體] 晚上睡覺小腿肚不得勁需警惕3種疾病 注意排查
- 晚上睡覺往床上一躺，什么事都別想打擾自己，只想美美地睡上一覺，但有時都快睡著了，突然小腿就感覺不得勁，說不上什么感覺，也說不上哪里不舒服，就是讓人睡不安，這
- [身體] 晚上經(jīng)常有4個癥狀也許是“腦?！鼻罢?無論男女都應(yīng)注意
- 隨著現(xiàn)代社會節(jié)奏的加快，人們愈來愈關(guān)注自己的健康狀況。腦梗，作為一種常見的心腦血管疾病，對人們的生活質(zhì)量造成極大的影響。腦梗的發(fā)生往往與高血壓、糖尿病、高血
- [男性飲食] 男性晚上睡前嚼幾粒枸杞 堅持一段時間4個好處慢慢顯現(xiàn)
- 枸杞，被譽為“紅寶石”，在我國傳統(tǒng)中醫(yī)中有著極高的藥用價值。特別是對于男性朋友來說，枸杞更是滋補養(yǎng)生、強壯身體的佳品。那么，男性晚上睡前嚼枸杞的好處有哪些呢
