- [養(yǎng)生常識(shí)] 高尿酸血癥別怕 營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)為你“排雷”
- 高尿酸血癥是一種代謝性疾病，可導(dǎo)致痛風(fēng)、糖尿病、腎臟疾病、心血管病等多種嚴(yán)重并發(fā)癥。目前，高尿酸血癥的總體患病率約為13.3%，長(zhǎng)期攝入高能量食物、含果糖高
- [水產(chǎn)] 海參補(bǔ)力大公開 這些好處你知道嗎
- 在廣袤無垠的海洋世界里，海參宛如一顆璀璨的明珠，不僅是餐桌上的美味佳肴，更是備受推崇的滋補(bǔ)圣品。從古至今，海參的滋補(bǔ)功效一直為人津津樂道，究竟海參是補(bǔ)什么的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 胖友們注意 臨床營(yíng)養(yǎng)治療改寫肥胖結(jié)局
- 臨床營(yíng)養(yǎng)治療(medicalnutritiontherapy，MNT)是肥胖癥綜合治療的基礎(chǔ)療法，指在臨床條件下對(duì)肥胖癥采取特殊營(yíng)養(yǎng)干預(yù)措施的總稱，包括個(gè)體
- [飲食] 成人肥胖食養(yǎng) “新攻略” 原則與建議并行
- 根據(jù)營(yíng)養(yǎng)科學(xué)理論、中醫(yī)理論和目前膳食相關(guān)肥胖科學(xué)研究文獻(xiàn)證據(jù)，在專家組共同討論、建立共識(shí)的基礎(chǔ)上，對(duì)成人肥胖患者的日常食養(yǎng)提出6條原則和建議。_no_fil
- [飲食] 糾結(jié) 純牛奶加熱好還是直接喝好 一文讀懂
- 在日常生活中，牛奶是許多人早餐的必備飲品。尤其是對(duì)于女性而言，牛奶富含的鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)維持骨骼健康、補(bǔ)充氣血有著重要作用。但常常有人糾結(jié)：純牛奶可
- [果類] 吃牛油果的正確打開方式 功效與禁忌全解析
- 在水果的世界里，牛油果以其獨(dú)特的外觀和豐富的營(yíng)養(yǎng)脫穎而出，成為備受追捧的健康食材。它形似梨，表皮粗糙，果肉呈黃綠色，質(zhì)地柔軟細(xì)膩。然而，在盡情享受牛油果帶來
- [女性飲食] 女人養(yǎng)腎的10大寶藏食物 你知道幾個(gè)
- 在女性的健康拼圖里，腎臟健康占據(jù)著極為關(guān)鍵的位置。腎臟不僅主導(dǎo)生殖功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌與新陳代謝，更是女性活力與美麗的源泉。中醫(yī)素有“腎為先天之本”的理論，強(qiáng)調(diào)
- [男性飲食] 男人養(yǎng)腎加速秘籍 這10種食物不可少
- 腎臟對(duì)于男性而言，猶如身體的“動(dòng)力之源”，不僅承擔(dān)著排泄代謝廢物、維持水鹽平衡等重要生理功能，還與生殖健康、精力活力密切相關(guān)。隨著年齡增長(zhǎng)、生活壓力增大，男
- [保健食品] 必知 燕窩啥時(shí)候吃 營(yíng)養(yǎng)吸收不浪費(fèi)
- 燕窩作為一種傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、唾液酸等，對(duì)人體健康有著諸多益處。然而，要想充分發(fā)揮燕窩的功效，選擇合適的食用時(shí)間至關(guān)重要。那么，燕
- [飲食] 養(yǎng)胃修復(fù)胃的 “黃金食物” 清單 快收藏
- 在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，許多人由于不良的飲食習(xí)慣、長(zhǎng)期的精神壓力等因素，胃或多或少都出現(xiàn)了一些問題。擁有一個(gè)健康的胃，對(duì)于享受美食和維持身體良好狀態(tài)至關(guān)重要。
- [水產(chǎn)] 吃海參總沒效果 那是你沒掌握這個(gè)營(yíng)養(yǎng)吃法
- 海參，這種生活在海洋深處的神秘生物，自古以來就被視為滋補(bǔ)佳品。它富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素以及多種生物活性成分，如海參多糖、海參皂苷等，具有提高免疫力、延緩
- [煙酒茶] 必看 適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶 讓肝臟重?zé)ㄉ鷻C(jī)
- 肝臟，作為人體最大的實(shí)質(zhì)性器官，承擔(dān)著代謝、解毒、儲(chǔ)存養(yǎng)分等諸多重要功能。在現(xiàn)代生活中，不良的飲食習(xí)慣、長(zhǎng)期熬夜、壓力過大以及環(huán)境污染等因素，都給肝臟帶來了
- [二十四節(jié)氣] 驚蟄養(yǎng)生指南 順應(yīng)天時(shí)開啟健康活力季
- “微雨眾卉新，一雷驚蟄始?！斌@蟄作為二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開始。此時(shí)，氣溫逐漸回暖，春雷乍動(dòng)，驚醒了蟄伏于地下冬眠的昆蟲和小動(dòng)物，萬物復(fù)
- [二十四節(jié)氣] 驚蟄養(yǎng)生吃什么 這幾招讓你輕松順應(yīng)節(jié)氣
- 驚蟄，作為二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開始。此時(shí)，大地回暖，春雷乍動(dòng)，驚醒了蟄伏于地下冬眠的昆蟲和小動(dòng)物，萬物復(fù)蘇，自然界呈現(xiàn)出一片生機(jī)勃勃的
- [果類] 當(dāng)榴蓮遇上養(yǎng)生 這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值足以顛覆你對(duì)它的認(rèn)知
- 在水果的繽紛世界里，榴蓮以其濃郁且獨(dú)特的氣味脫穎而出，形成了“愛憎分明”的受眾陣營(yíng)。鐘情者沉醉于它醇厚綿密的口感，而對(duì)氣味敏感者則敬而遠(yuǎn)之。但倘若拋開這一極
