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低血壓吃什么好 這些食物竟然可以治療(2)

  2、頭暈

  在低血壓病的患者中,頭痛可以是惟一的主訴,其頭痛往往在緊張的腦力或體力活動后較為明顯,頭痛性質(zhì)和程度不一,多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)隱痛,也可呈劇烈的搏動性疼痛或麻木性疼痛。頭暈輕重不一,輕者兩眼發(fā)黑、;重者可以失神,甚至倒地,常在突然改變,尤其是由蹲位突然起立時易發(fā)生。此外,靜止而又負擔過重的工作條件下也易發(fā)生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關。

  3、神經(jīng)功能障礙

  可表現(xiàn)為精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和等。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺,渾身忽冷忽熱,時有蟻爬感,手腳麻木等。

  4、其他

  可表現(xiàn)為食欲不振、腹部不適、消化不良,以及血增多、減少、抵抗力降低易引起感染等征象。還會引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。

  如何預防低血壓

  1、適當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。

  2、增加營養(yǎng),吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品,如人參、黃芪、生脈飲等。此外,適當喝些低度酒也可提高血壓。

  3、加強體育鍛煉,提高機體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。

  4、為防止暈到,老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時,動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意,在排尿時好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒。

  同時,平時還要避免吃那些降血壓的食物,如蜂王漿、山楂、荸薺、番茄、胡蘿卜、蓮子等。

  結(jié)語:關于低血壓,小編就先介紹到這里,這里小編提醒一下,低血壓一般也跟我們?nèi)粘5纳钪邢⑾⑾嚓P,平時如果經(jīng)常鍛煉身體,增強體質(zhì),同時注意飲食上合理搭配,少抽煙酗酒、熬夜等。那么我們的身體免疫力自然就上來了。

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