正常人的血壓是在一定的范圍內(nèi)的，但是如今有的人出現(xiàn)高血壓的癥狀，有的人則是低血壓，這兩者在日常生活中都是常見的，病因跟生活有關(guān)。那么，低血壓的標(biāo)準(zhǔn)有哪些?低血壓的癥狀是什么?血壓低的飲食怎么吃?一起來看看吧。

　　低血壓的標(biāo)準(zhǔn)

　　低血壓指的是人們體循環(huán)動脈壓力低于正常的情況，低血壓和高血壓一樣在日常生活中是經(jīng)常發(fā)生的，如今人們對于心腦血管疾病是非常重視的，高血壓有明確的規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，但是低血壓的診斷卻沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。

　　一般認(rèn)為成年人肢動脈血壓低于12/8 kPa(90/60 mmHg)即為低血壓。

　　病情輕微癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴(yán)重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調(diào)、發(fā)音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。

　　出現(xiàn)這些癥狀主要是因為血壓下降導(dǎo)致的血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端的毛細(xì)血管缺血，從而影響了組織細(xì)胞的營養(yǎng)和氧氣的供應(yīng)，二氧化碳以及代謝的廢物排泄不暢，嚴(yán)重的是影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)。

　　低血壓的癥狀

　　血壓不在正常的范圍之內(nèi)都是對身體的健康不利的，所以不僅高血壓的危害大，低血壓的危害也是不容忽視的。那么，我們怎么才能知道自己患有低血壓呢?低血壓的癥狀有哪些?

　　1、疲乏、無力

　　尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力，經(jīng)午睡或休息后可好轉(zhuǎn)，但到下午或傍晚又感乏力，這種倦怠感與患者實際工作或活動所消耗的體力不相稱，即這種乏力并非都是因過度所致。這種疲乏可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致過多的肌肉收縮不協(xié)調(diào)，而不恰當(dāng)?shù)叵募×λ隆?/p>

　　2、頭暈

　　低血壓的患者中，頭痛是經(jīng)常發(fā)生的，而且頭痛的癥狀通常在緊張的體內(nèi)或者腦力勞動后比較明顯，而且頭痛的性質(zhì)和程度也是不一樣的，大多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)的隱痛，也會出現(xiàn)劇烈的麻木性疼痛或者搏動性疼痛。

　　頭暈輕重不一，輕者兩眼發(fā)黑;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改變，尤其是由蹲位突然起立時易發(fā)生。此外，靜止而又負(fù)擔(dān)過重的工作條件下也易發(fā)生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關(guān)。

　　3、心前區(qū)隱痛或不適

　　低血壓病患者心前區(qū)隱痛、不適，不僅可在體力勞動或緊張腦力勞動時發(fā)作，在安靜時也可發(fā)作，甚至引起樣發(fā)作，尤其多見于40歲以上患者，這種情況不僅見于低血壓病并冠心病的患者，也可能由于血壓過低本身導(dǎo)致冠脈供血不足，引起心肌缺氧、缺血而產(chǎn)生上述癥狀。