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          鯉魚豆腐湯的家常做法 這樣做可利尿消腫(2)

            注意事項(xiàng)

            注意魚鱗不要刮掉,小火慢燉,會(huì)讓魚鱗中的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)溶入湯里,給身體佳補(bǔ)養(yǎng)。

            做法四

            食材

            鯉魚、冬瓜、豆腐、食鹽、蔥、姜、料酒。

            步驟

            1、鯉魚去鱗、鰓、腸肚后,洗凈擦干,下油鍋煎至金黃,加四碗水及姜酒,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火慢燉至奶白色。

            2、冬瓜去皮,豆腐切小塊,等魚湯變成奶白色后放入鍋內(nèi),中火煮開,轉(zhuǎn)小火慢煮。

            3、蔥、姜、放入湯中,加少許鹽調(diào)味即可。

            做法五

            原料

            蓽芨5克,鮮鯉魚100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量。

            步驟

            1.將鯉魚去鱗,剖腹去內(nèi)臟洗凈,切成小塊,姜、蔥洗凈,拍破待用。

            2.把蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋內(nèi),加水適量、置武火上燒開,移文火上燉熬約40分鐘。

            3.加入香菜、料酒、味精、醋即成??蓡为?dú)食用,也可佐餐,吃魚喝湯。

            功效

            能利水消腫而減肥。

            做法六

            主料

            鯉魚250g。

            輔料

            油適量,鹽適量,蔥適量,姜適量,冬菜適量。

            步驟

            1.鯉魚洗凈,去鰓,肚,鱗,準(zhǔn)備好的冬菜。

            2.蔥切段備用,鍋加熱后加油,加入姜,放進(jìn)鯉魚,兩面稍煎,煎至變色。

            3.加入冬菜,加入水,大火煮開,改慢火。大約半個(gè)小時(shí)后,湯就變成了這個(gè)顏色。

            4.加入鹽和雞精,蔥花,可以出鍋了。

            注意事項(xiàng)

            1、將魚去鱗剖腹洗凈后,放入盆中倒一些黃酒,就能除去魚的腥味,并能使魚滋味鮮美。

            2、鮮魚剖開洗凈,在牛奶中泡一會(huì)兒既可除腥,又能增加鮮味。

            3、吃過魚后,口里有味時(shí),嚼上三五片茶葉,立刻口氣清新。

            結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的鯉魚豆腐湯的家常做法,你們都了解了吧。這對于喜歡吃鯉魚豆腐湯的人來說,真的是極好的。看了上面說的鯉魚的做法大全以及鯉魚怎么做好吃,心動(dòng)的就快去做一做吧。

          延伸閱讀:

          鯉魚怎么做好吃 鯉魚的做法大全 鯉魚豆腐湯的家常做法 
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