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          土豆燉牛肉 家常菜肴給您充足營養(yǎng)(2)

            原料

            牛肋條肉,土豆。

            輔料

            老抽,冰糖,蔥段,姜片,紅干椒,調(diào)料包(八角,花椒,香葉,桂皮,白芷,干山楂片),蠔油,味精。

            做法

            1、鍋中燒開水,將整塊牛肋條肉放入焯煮2-3分鐘,撈出(血水不要),洗凈,切成塊,瀝干或拭干水份。

            2、炒鍋燒熱油,放入蔥段姜片紅干椒炒香,倒入牛肉塊,翻炒斷生后,倒入料酒,老抽,少許冰糖,均勻上色后,倒入齊平的開水。

            3、大火燒開后,轉(zhuǎn)入高壓鍋,放入調(diào)料包,大火燒至上汽后轉(zhuǎn)小火壓20-30分鐘。

            4、土豆洗凈,去皮,切成滾刀塊。

            5、排氣減壓后,打開鍋蓋,放入土豆塊,再蓋上高壓鍋蓋,繼續(xù)壓10分鐘。

            6、關(guān)火后,減壓,打開鍋蓋,開大火收汁。

            7、后調(diào)入蠔油和鹽,攪拌均勻入味后,關(guān)火。

            8、加少許味精,拌勻即可。

            小訣竅

            肉燉好后,如果湯太多,可盛出一部分,以減少后大火收汁的時間。

            結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款土豆燉牛肉的美味食譜,大家學(xué)會了嗎?土豆燉牛肉營養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

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