正值夏季，由于天氣的問題，很多人都會(huì)出現(xiàn)沒有食欲的問題。那么，這時(shí)候就需要吃一些能夠開胃的食物。這樣對(duì)身體才能沒有害處。那么，開胃菜譜有哪些呢?夏季開胃菜譜有哪些呢?孕婦開胃食譜又有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
目錄
3、孕婦開胃吃什么 4、老人食欲不振吃什么開胃
開胃吃什么
番茄生菜沙拉的做法
1.番茄洗凈，切成大小適中的塊;
2.生菜洗凈，撕成稍小的片;
3.將番茄塊與生菜片混合，調(diào)以沙拉醬即成。
番茄生菜沙拉健康提示
此菜富含維生素C，有祛斑美容的作用。
荷蘭豆拌海帶的做法
1.荷蘭豆、紅菜椒洗凈，切絲;
2.海帶洗去泥沙，切絲;
3.將準(zhǔn)備好的荷蘭豆、紅菜椒、海帶放入鍋中焯水，撈起瀝干水分;
4.將焯水后的荷蘭豆、紅菜椒、海帶加入適量鹽、雞精調(diào)味;
5.拌入麻油即可裝盤。
