人體受涼之后，會引起感冒咳嗽等癥狀，這時可以喝一些蘿卜生姜蜂蜜飲，對風寒感冒引起的咳嗽癥狀具有很好的緩解作用。因為生姜具有驅(qū)寒的作用可以溫肺止咳，白蘿卜中的營養(yǎng)豐富，具有很強的消炎、止咳的作用，蜂蜜可以緩解喉嚨干燥等現(xiàn)象。
它的做法也很簡單，將生姜和蘿卜洗干凈后，切成片狀，隨后起鍋，倒入適量的水，將生姜和蘿卜倒進鍋中，煮熟之后，倒入碗里，隨后加入一些蜂蜜調(diào)味即可。也可以直接將生姜、蜂蜜和白蘿卜一起放入攪拌機里攪碎，榨成汁喝也是極好的。
止咳的時候還可以蒸梨子吃，將梨子洗干凈后放入蒸鍋中蒸上十分鐘左右的時間，吃它可以達到止咳的效果。也可以煮一些冰糖雪梨喝，具有很好的止咳功效。將梨子洗干凈后切成塊狀或者是片狀，隨后放入鍋中加入適量的水，然后放入適量的冰糖，口味自行調(diào)解。待水燒開后在慢火煮制五到十分鐘即可。
銀耳百合飲也具有止咳的作用，因為百合具有祛痰止咳的功效，因為可以潤肺潤喉，將百合和銀耳泡制一會，隨后洗干凈，放入碗中，可以加入一些冰糖調(diào)味，再加入適量的水，然后放入鍋中蒸一個小時左右的時間，就可以飲用了，能夠起到很好的止咳效果。
