防癌抗癌

　　榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。

　　人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發(fā)育;增加對傳染病的抵抗力。

　　吃榴蓮的注意事項

　　1、榴蓮不可與白酒同食

　　酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導(dǎo)致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風(fēng)情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。

　　正常健康人士也應(yīng)忌兩者同時食用。甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點是必須要小心的。

　　2、榴蓮不能溫性食物同吃

　　如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。

　　因為這些食物皆屬于燥熱之物，同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。

　　3、心腦血管患者不宜吃榴蓮

　　會導(dǎo)致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。

　　4、肥胖人士宜少食

　　因為榴蓮含有的熱量及糖分較高。

　　5、腎病患者以及心臟病病人不宜吃榴蓮

　　因為榴蓮含有較高鉀質(zhì)。

　　6、患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮

　　吃了會導(dǎo)致病情加重。

　　7、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者不宜吃榴蓮

　　會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

　　榴蓮好配著山竹吃

　　榴蓮的果肉含火氣，稍吃過量會流鼻血。

　　避免上火的辦法是吃山竹，因為山竹可以清熱去火。

　　值得注意的是，榴蓮和山竹同時吃能避免上火，但卻有可能引起便秘。

　　因為這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。

　　并且，榴蓮和山竹都含有較高糖分和鉀，糖尿病、腎病、心臟病患者均不宜吃。

　　總結(jié)：通過本文我們知道榴蓮總是讓我們又愛又恨，榴蓮的氣味特殊，有的人不喜歡吃，榴蓮營養(yǎng)豐富，不但可以開胃促食欲，通便治便秘，治療痛經(jīng)，增強免疫力，預(yù)防和治療高血壓還能防癌抗癌哦。不喜歡的人可以試著吃一些。