令人費解的是，以前人們的生活水平低下，可是懷孕的幾率卻很高，相比之下，現(xiàn)在人們的物質(zhì)生活條件提高的，可是這么多人卻遲遲懷不上孩子，這是什么原因呢?去醫(yī)院檢查身體，雙方又全都沒問題，可是好孕就是不光臨，我想這是每一個正在備孕的夫妻都頭疼的問題，今天帶你走進(jìn)好孕不光臨的真相，原來都是這些壞習(xí)慣熱的錯。

　　過多的食用甜食

　　好像女生天生和甜食分不開，所以即使備孕的女性也離不開甜食。其實吃甜食會刺激神經(jīng)末梢，讓人感到興奮和愉快，但由于甜食具有高脂肪、高卡路里的特點，常食甜食容易引起體重增加，提高患糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險，同時容易引起蛀牙，對懷孕不利。

　　熬夜

　　現(xiàn)在在年輕人當(dāng)中，熬夜已經(jīng)成為了一種常見的現(xiàn)象，但是熬夜對女性的傷害是很大的，不僅會讓女性的皮膚變差，記憶力減退，還會嚴(yán)重影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，影響荷爾蒙的分泌，進(jìn)而影響女性的排卵，影響受孕，嚴(yán)重的情況下可能導(dǎo)致不孕不育。

　　常喝咖啡飲料

　　大量的實驗證明，女性每天喝五杯咖啡，女性的受孕幾率會降低50%。另外大量新研究發(fā)現(xiàn)，很多食物和飲料的硬質(zhì)塑料外包裝中含有雙酚A，會降低女性子宮內(nèi)的細(xì)胞分裂，從而阻礙胚胎附著于子宮壁上，降低懷孕幾率。

　　因此想要備孕的年輕夫妻，應(yīng)該從現(xiàn)在開始就改變自己的生活方式。

　　生活習(xí)慣

　　對于職場女性而言，工作繁忙，壓力大。因此想要想要提高受孕幾率，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，三餐定時定量，不熬夜。熬夜尤其會容易造成交感神經(jīng)亢奮，連帶會有便秘、長痘痘的癥狀，對身體造成傷害。

　　運動：

　　由于長時間坐著血液循環(huán)不暢，因此可以多做腳部運動，可強(qiáng)化下腹腔血液循環(huán)，減少長時間的坐姿帶來的不適，避免腦部充血，良好的運動能增強(qiáng)體力，對于懷孕的體力負(fù)荷與生產(chǎn)都大有幫助。

　　當(dāng)你孩子好孕不光顧而煩惱時，不如試著用這些辦法，先把自己的身體調(diào)養(yǎng)好，揖讓想要孩子，肯定要付出一定的代價的，所以盡量少吃甜食和飲料，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

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