現(xiàn)在威脅眼睛健康的因素太多，近視的人群也越來(lái)越多，重要的就是我們不健康用眼導(dǎo)致的，所以都近視了，嚴(yán)重影響了我們的生活。那么眼睛近視怎么辦才能恢復(fù)呢?吃什么對(duì)眼睛好呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一下近視的危害都有哪些吧!

　　近視了想要恢復(fù)其實(shí)這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要我們找到合適的方法一直堅(jiān)持下去才會(huì)有效果，所以恢復(fù)近視的路途是非常漫長(zhǎng)的。那么具體的方法有哪些呢?

　　眼睛近視怎么辦才能恢復(fù)

　　1、來(lái)回遠(yuǎn)眺

　　站在一個(gè)地方，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的物體和近一點(diǎn)的物體，然后觀察近處的物體一會(huì)兒，再觀察遠(yuǎn)處的物體一會(huì)兒。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。

　　2、搓熱手掌捂眼

　　把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作，這樣也是放松眼睛，而且也很舒服，重要是這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。

　　3、眼睛日光浴

　　天氣晴朗，有太陽(yáng)的時(shí)候，閉上眼睛，面對(duì)著太陽(yáng)，讓光線透過(guò)眼瞼，刺激眼細(xì)胞。近視的人都對(duì)光很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對(duì)光線的接受能力。

　　4、貼眼貼

　　貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環(huán)通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。

　　5、數(shù)星星

　　晚上天上有星星的時(shí)候，可以數(shù)星星，用眼睛去找星星，逐個(gè)逐個(gè)地?cái)?shù)天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。

　　6、眼珠子運(yùn)動(dòng)

　　坐著或者站著的時(shí)候，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著各個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒。近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。

　　7、勤眨眼睛

　　眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對(duì)眼睛很有益，而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做，非常方便。

　　現(xiàn)在我們每天都電腦手機(jī)不離手，所以就會(huì)出現(xiàn)度數(shù)越來(lái)越高的情況，所以我們需要找到原因及時(shí)的治療近視。以上的恢復(fù)方法都很簡(jiǎn)單我們都了解了嗎?

　　近視的危害

　　1、影響學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量