一旦這些代謝物、廢物一直聚集在身上，會導致身體過于肥胖，在針灸過程中，提高臟腑運行速度，代謝物排出速度加快，身體自然更加健康。

　　事實上，關于能夠幫助瘦身、瘦腹的穴位還有很多，遠不止這些，希望大家在平時，科學進行改善、調(diào)節(jié)，早點瘦身，才是最安全、最合理的。

　　當然，最主要的，還是應該注意一些事情，例如運動，堅持運動的人，要比從不運動的人更加健康，在運動中，能提高身體免疫力，并且，通過運動，可以把身體的贅肉輕松消除掉，達到瘦身目的。

　　在運動的時候，并不是說運動量越大越好，以免第二天因為前一天運動量太大，導致身體發(fā)酸，帶來不利情況。因此，跑步、游泳、深蹲、俯臥撐要量力而行，不能過于激烈。

　　借助于食療，可以改善身體，吃點熱量低的食物，避免食用熱量高的食物，對于油炸食物不宜吃太多，堅持每天吃點蔬菜水果，可以改善身體。

　　有需要的話，在吃飯前，可以先喝碗湯，然后再吃飯，這樣的話，能夠幫助身體減少食物的攝入。

　　保持科學合理作息，也是重要的保健方式，不要熬夜，熬夜時間長，會影響到身體內(nèi)分泌，造成內(nèi)分泌失調(diào)，導致身體發(fā)胖，堅持早睡早起，促使內(nèi)分泌協(xié)調(diào)，身體代謝順暢，自然也會更加健康。

　　導致當前肥胖的人越來越多，可以在平時，針灸“刮油穴”，通過對這些穴位針灸，達到保健身體目的，不再面臨大肚腩，獲得纖瘦的身材，此外，做好這些保健事宜，也能改善身體，促使身體向更好的方面發(fā)展，做一個，也有必要。