所以，在生活中背著手走路會(huì)成為老人的一個(gè)特點(diǎn)，能和年輕人明顯區(qū)分開來(lái)。不難看出，背著手走路，更多的是機(jī)體衰老的一種無(wú)奈，老年人也無(wú)可奈何。

　　再無(wú)奈也要進(jìn)行糾正，背著手走路對(duì)身體的壞處要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于好處。說到好處，無(wú)非就是維持平衡感，走路舒適，或者有種高高在上的感覺而已。比較之下，壞處則更多，要及時(shí)糾正。

　　老年人的彎腰駝背，通過走路姿勢(shì)的糾正，會(huì)有一定的改善。背著手走路，卻會(huì)使得老人越來(lái)越習(xí)慣于彎腰駝背，使得背駝得越來(lái)越厲害。在有些情況下，甚至能看到一些背著手走路的老人，上半身和下半身幾乎成為了90度。

　　經(jīng)常背著手走路，雖說可維持平衡感，卻讓老人無(wú)法適應(yīng)突如其來(lái)的變化，難以調(diào)節(jié)平衡。走路時(shí)稍有磕絆，來(lái)不及適應(yīng)，就會(huì)跌倒。老年人是最怕跌倒的，骨折還是輕的，后續(xù)臥床不起，或者有了其他問題，則會(huì)影響壽命。

　　在走路時(shí)，有必要對(duì)背著手走路進(jìn)行糾正，盡量保持抬頭挺胸，手臂自然下垂，跟隨步伐擺動(dòng)。這樣做不僅能讓老人有充足的反應(yīng)時(shí)間，應(yīng)對(duì)走路時(shí)的突發(fā)情況，還能通過擺臂預(yù)防肩周問題，并能改善心肺能力。

　　走路是老年人養(yǎng)生保健最簡(jiǎn)單的方法，可背著手走路不管是出于何種原因，都會(huì)使得走路健身的效果大打折扣，甚至?xí)o老人埋下一些隱患。已經(jīng)把背著手走路當(dāng)成習(xí)慣的人，要早點(diǎn)將這種習(xí)慣改掉，消除可能存在的隱患。