鹿肉粟米粥
鹿肉100克，大棗10枚，粟米50克，共煮粥食之。
黃芪橘皮鴨
黃芪20克，橘皮30克，老鴨1只，瘦豬肉100克，調(diào)料適量，共燉食之。
洋參燉銀耳
西洋參10克，銀耳20克，冰糖適量，共燉食之。
先天遺傳
母親懷孕時(shí)妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈持久不能進(jìn)食，會(huì)引起胎兒營(yíng)養(yǎng)不足、早產(chǎn)或后期喂養(yǎng)不當(dāng)，也可能父母一方或雙方為氣虛體質(zhì)。
用神過(guò)度
長(zhǎng)期用腦過(guò)度，思慮傷脾，勞傷心思。
用勞過(guò)度
曾經(jīng)是重體力勞動(dòng)者或者職業(yè)運(yùn)動(dòng)員等一些體力消耗較大的人群。
曾經(jīng)大病或久病
病愈后，元?dú)獯髠?/p>
飲食習(xí)慣
喜歡吃冰冷寒涼、肥甘厚膩的食物，且不喜歡運(yùn)動(dòng)。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于調(diào)理氣虛方法的相關(guān)知識(shí)了吧，所以大家一定要好好看到怎么調(diào)理氣虛才行，還需要科學(xué)的方法去調(diào)理氣虛才行的，大家不妨可以試試的，希望小編的介紹能對(duì)大家有所幫助吧。
