有的人在吃飯的時(shí)候，不管溫度如何，總是會(huì)大汗淋漓，邊上的人就會(huì)感覺很困惑：為什么會(huì)這樣?今天小編給大家講講吃飯出汗的原因是什么、出現(xiàn)氣虛怎樣調(diào)理以及氣虛吃什么好。

　　吃飯出汗的原因

　　吃飯出汗或者這兩種因素有關(guān)

　　首先，就像大家以為的那樣，天氣炎熱的時(shí)候是比較容易出現(xiàn)邊吃飯邊流汗的現(xiàn)象的。其次，這可能是暗示你要降低自己的吃飯速度。當(dāng)吃飯過快的時(shí)候，胃粘膜的壓力會(huì)增大，導(dǎo)致人體有出汗的反應(yīng)。

　　雖然說大多數(shù)情況來說這屬于一種正?，F(xiàn)象，尤其是在肥胖群體中。但是，有些情況下，這可能是暗示身體出現(xiàn)了一些問題。

　　可能是氣虛

　　一吃飯就出汗，別以為是正?，F(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，有可能是氣虛了。吃飯的時(shí)候，食物的氣到了人體中，胃氣充足，但是如果衛(wèi)表之氣不足的話，就會(huì)導(dǎo)致頭面汗出，因此吃飯易出汗有可能死氣虛的表現(xiàn)。而容易判斷的一點(diǎn)就是——這個(gè)人是不是比較容易感冒。如果吃飯愛出汗，又是容易感冒的人，多半是因?yàn)闅馓撍隆?/p>

　　若是吃飯過快導(dǎo)致的出汗，可以放慢吃飯的速度。但是如果一吃飯就會(huì)流汗，那就應(yīng)該注意一些了，當(dāng)心是氣虛的原因。日常氣虛怎么調(diào)理呢?我們一起了解一下吧。

　　氣虛怎樣調(diào)理

　　要改善這種情況，調(diào)理自然是少不得的。那么，應(yīng)該怎么調(diào)理呢?建議氣虛者在日?？梢赃m當(dāng)吃一些補(bǔ)氣的食物;其次要注重調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，重視營養(yǎng)的均衡。

　　但是在此之前，生活方式的干預(yù)也有很大的影響，比如說不建議氣虛者仍保持喝酒的習(xí)慣，也好不要過度疲勞、思慮過度，一些所謂的偏方也不要經(jīng)常嘗試，好還是在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

　　氣虛的時(shí)候，食物也是可以有效的幫助補(bǔ)氣的。生活中哪些常見的食物是可以幫助補(bǔ)氣的呢?接著往下看。

　　氣虛吃什么好

　　1、糯米

　　冬天地氣下沉，而低氣溫又肅殺傷氣，寒冷的天氣易傷到人體的氣機(jī)，因此，冬天需要補(bǔ)氣。糯米便可以補(bǔ)氣暖胃，《本草經(jīng)疏》說糯米可以“補(bǔ)脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利，則中自溫，大便亦堅(jiān)實(shí);溫能養(yǎng)氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之”糯米酒糯米粥都很好。