氣虛是中醫(yī)經(jīng)常提到的一種身體疾病，氣虛的人有易出汗、四肢乏力、食欲不振等現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)久會(huì)嚴(yán)重影響人們的=身體器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。那么氣虛的癥狀有哪些?氣虛怎么辦?氣虛吃什么好?小編在下文中為大家一一分享，一起看一下吧。

　　氣虛的癥狀有哪些

　　1、肺氣虛

　　肺主氣，司呼吸，外合皮毛，通調(diào)水道。肺氣虛，則其主宣降、司呼吸、調(diào)節(jié)水液代謝、抵御外邪的作用就會(huì)減弱，出現(xiàn)短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶，易于感冒，甚至水腫，小便不利等病癥。

　　2、腎氣虛

　　腎居腰府，藏精氣，司二陰開合。精氣充五臟而上榮于腦髓。腎氣虧虛，失于榮養(yǎng)，見神疲乏力，眩暈健忘，腰膝酸軟乏力，小便頻數(shù)而清，白帶清稀，舌質(zhì)淡，脈弱。腎不納氣，則呼吸淺促，呼多吸少。

　　3、脾氣虛

　　脾居中焦，主運(yùn)化、司升清、統(tǒng)血行。脾氣虛弱，不能運(yùn)化水谷精微，氣血生化乏源，癥見飲食減少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形體消瘦，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。

　　4、心氣虛

　　心主血脈，藏神明。心氣虧虛，不能鼓動(dòng)血脈，亦不能養(yǎng)神，故見心悸、氣短、多汗，勞則加重，神疲體倦，舌淡，脈虛無(wú)力。

　　5、陽(yáng)(氣)虛

　　氣虛可見面色晄白，頭暈?zāi)垦?，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。陽(yáng)虛除氣虛癥狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無(wú)力，舌質(zhì)胖淡舌苔白。

　　氣虛怎么辦

　　1、藥物

　　中醫(yī)調(diào)理氣虛已經(jīng)有很悠久的歷史了，選用些補(bǔ)氣功效好的藥物如：人參、山藥、白術(shù)、靈芝、大棗、五味子、西洋參、黨參、灸甘草等等。除了這些以外還可以選擇一些補(bǔ)氣的中成藥。但是高血壓患者補(bǔ)氣要注意，人參、西洋參、五味子這些藥材不適宜這類患者使用，所以補(bǔ)氣還是要在專業(yè)醫(yī)師的建議下進(jìn)行。

　　2、運(yùn)動(dòng)

　　有氣虛癥狀的女性朋友還是要堅(jiān)持鍛煉來(lái)增強(qiáng)個(gè)人的身體素質(zhì)。鍛煉的時(shí)候可以根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的運(yùn)動(dòng)方式和項(xiàng)目。不要太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)有不適反應(yīng)，可以選擇傳統(tǒng)的健身方法，像太極、氣功等都是緩和的運(yùn)動(dòng)，既有強(qiáng)身健體的效果又能平靜心境?！　?/p>