肝臟是我們?nèi)梭w大的解毒器官，我們只有保護(hù)好我們的肝臟我們體內(nèi)才不會(huì)有毒素淤積，這樣我們的身體才會(huì)更加的健康。那么女人如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?接下來就讓我們一起隨著家政女皇欄目郝萬山專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女人如何養(yǎng)肝

　　第一、大蒜

　　大蒜含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，日常生活中可以經(jīng)常吃大蒜，大蒜性辛溫，味道稍辣，對(duì)于養(yǎng)肝非常好。

　　肝病病人已煮熟以后再食用，大蒜中含有非常豐富的維生素A、維生素B1、維生素C，經(jīng)常提取以后制抗菌、抗病毒、軟化血管的藥物。

　　第二、空心菜

　　空心菜中含有大量的無機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素，具有清熱涼血的功效。

　　但是也不可以吃的頻率太高，因?yàn)槌蕴鄷?huì)引起抽筋，反而對(duì)我們的健康不利，所以適量好。

　　第三、薺菜

　　薺菜具有止血的功效，特別適用于慢性肝炎伴有出血和牙齦出血的病人食用，這是因?yàn)樗j菜長含有維生素C、維生素、胡蘿卜素、煙酸和無機(jī)鹽。

　　第四、海藻

　　海藻含有大量的碘、藻酸、維生素和蛋白質(zhì)。

　　具有很好的化痰散結(jié)的功效，以及其提取物可以抑制血小板的凝結(jié)的作用。

　　第五、西紅柿

　　西紅柿含有的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常食用，尤其是女性朋友，更應(yīng)該多吃。

　　西紅柿是茄科植物，味道微酸，富含蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B1、維生素B2和胡蘿卜素，是很好的涼血平肝的食物。

　　第六、黃瓜

　　性寒味甘，維生素、煙酸和蛋白質(zhì)含量豐富，具有促進(jìn)腸道毒素排泄喝降膽固醇的作用，同時(shí)可以抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，是預(yù)防脂肪肝的佳蔬菜

　　本期嘉賓介紹

　　郝萬山

　　男，1944年11月出生，畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院?，F(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師。

　　為國家中醫(yī)藥管理局全國優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才培養(yǎng)專家委員會(huì)秘書組成員、中國老教授協(xié)會(huì)邊緣科學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)仲景學(xué)說專業(yè)委員會(huì)委員、中國音樂治療學(xué)會(huì)常務(wù)理事。

　　馬來西亞檳城中醫(yī)學(xué)院終身客座教授、捷克中醫(yī)學(xué)院永久客座教授。

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