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          什么是跑步 跑步的注意方式與技巧有哪些(14)

            跑步應用

            跑步應用幫你記錄各種參數,保存跑步軌跡,從而為你量身制定個性化跑步計劃,將成為你跑步途中的好伴侶。

            益動GPS:國內優(yōu)秀跑步應用,通過手機內置GPS模塊(不消耗網絡流量),記錄運動軌跡、距離、時間、平均時速、高時速、消耗熱量等數據,并進行統計及分析。支持跑步、騎行、步行等13種運動。

            Endomondo:國外跑步應用,完整紀錄鍛煉歷程和所用時間播放清單的記錄。

            Nike+:Nike官方應用,通過無線Nike+iPod運動組件與iPod實現信息互通。

            Runkeeper:喬布斯去世后一位東京的媒體制作人通過這個應用在東京市中心 跑出了一個蘋果LOGO。

            結語:早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句“如果你想強壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!”跑步運動不僅可以鍛煉我們的身體,還可以加強人與人之間的聯系。在平時生活中,我們跑步運動后一定會很累,請大家一定要謹記之前小編提到的那些注意事項哦,科學健康的進行跑步是我們大家所要注意的哦~

          跑步 跑步的好處 跑步的起源 
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