屈膝

　　我在職業(yè)-業(yè)余配對(duì)賽上遇到過(guò)的周末球手搭檔當(dāng)中，大多數(shù)人在站位時(shí)站得太直。

　　注意屈膝!幅度不必太大，但應(yīng)足以使你在眼望雙腳時(shí)，發(fā)現(xiàn)膝蓋擋住了鞋帶頂端。當(dāng)好球手談?wù)撜疚粫r(shí)必須感覺(jué)便于運(yùn)動(dòng)，他們主要指的就是屈膝動(dòng)作。

　　穩(wěn)固的雙腳

　　你會(huì)發(fā)現(xiàn)，屈膝時(shí)，雙腳似乎扎進(jìn)了地面。扎進(jìn)地面的感覺(jué)對(duì)于塑造穩(wěn)固的揮桿基礎(chǔ)非常重要。我會(huì)爭(zhēng)取在每次揮桿時(shí)都找到這種感覺(jué)。

　　事實(shí)上，為了尋找這種“下沉”的感覺(jué)，我會(huì)在結(jié)束站位時(shí)將雙膝向下壓。我的雙腳不可能真的扎進(jìn)地面，這只是一種感覺(jué)。

　　當(dāng)你使整個(gè)腳底緊貼地面，而不是僅僅使腳尖或腳跟緊貼地面時(shí)，這個(gè)訣竅的效果佳。

　　雙膝微屈

　　雙腳腳跟與肩同寬雙腳“扎進(jìn)”地面，塑造一個(gè)穩(wěn)固的揮桿基礎(chǔ)。

　　訣竅2 上桿前半程要慢

　　在練習(xí)場(chǎng)完善上桿關(guān)鍵點(diǎn)的動(dòng)作，這沒(méi)有問(wèn)題，比如說(shuō)在上桿中途使桿身與腳尖線平行，或者在上桿頂點(diǎn)確保桿面和左臂處于同樣的平面上。

　　但你不能在球場(chǎng)上想這些事。在比賽中，如果我的腦袋里塞滿這一類揮桿口訣，這可不是好信號(hào)。我會(huì)專注于揮桿節(jié)奏。如果我的揮桿時(shí)間控制是對(duì)的，我就能不假思索地做好揮桿關(guān)鍵點(diǎn)上的動(dòng)作。

　　當(dāng)你在電視轉(zhuǎn)播中看到我的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：我的揮桿雖然快，但上桿是非常慢的。像這樣控制我的揮桿是非常重要的。

　　為做到這一點(diǎn)，我會(huì)想象一位揮桿流暢的球員。不管是你否相信，我曾多次想起LPGA巡回賽球員樸仁妃，她是上桿前半程動(dòng)作慢、流暢的球員之一。