高爾夫與其他的運(yùn)動(dòng)相比。有很多的不同之處，大的特點(diǎn)就是沒有直接的競(jìng)爭對(duì)手，可以說是在和自己競(jìng)爭，超越的是自己。所以很多人都瘋狂的迷戀高爾夫，今天小編就來給大家介紹關(guān)于高爾夫的一些簡單的知識(shí)吧!
目錄
3、高爾夫短推入洞的好方法 4、高爾夫姿勢(shì)要領(lǐng)
7、高爾夫短切訣竅 8、如何練習(xí)高爾夫短桿
如何打好高爾夫馬拉松
對(duì)于一般的業(yè)余愛好者來說，打完一個(gè)18洞場(chǎng)往往要4個(gè)多小時(shí)，這對(duì)體力有很大的挑戰(zhàn)。不過，隨著“速度高爾夫”流行，球手都在追求成績的同時(shí)以盡量短的時(shí)間打完比賽。
技 術(shù)
從高球技術(shù)的角度講，連續(xù)打多個(gè)球場(chǎng)，要求球手有穩(wěn)定的水平。這意味著球手要打得一手好短桿，比賽過程中不能有太多的推桿。
而且節(jié)奏感要強(qiáng)，腦海里一定要有打球的節(jié)奏意識(shí)，畢竟這是耗時(shí)耗體力的一種打球方式。
要保持3分鐘打一個(gè)洞的節(jié)奏，要平均分配好體力，不要前期過猛導(dǎo)致后繼乏力，別忘了，每個(gè)洞之間的移動(dòng)速度要快。
裝 備
帶上喜歡的球桿。在打高爾夫馬拉松的過程中，對(duì)球桿的選擇不要貪多貪全，要選擇熟手、喜歡的球桿。
在穿戴方面，手套要多備幾套，球鞋要舒適。好不要穿新鞋。此外，選擇熟悉自己的球童，將會(huì)在比賽過程中給出合適的建議，也省去磨合的時(shí)間。
飲 食
短時(shí)間內(nèi)打遍多個(gè)球場(chǎng)，對(duì)體力消耗非常大。一定要及時(shí)補(bǔ)充水分。比賽過程的食物要能夠“吃起來方便、易消化并且能補(bǔ)充大量的水分，比如香蕉等水果以及碳水化合物。
比賽前3天，身心都要做好準(zhǔn)備，保證充足的休息，不喝酒，不熬夜，讓身體進(jìn)入一種渴望比賽的興奮狀態(tài)，到了賽場(chǎng)才能有更好的表現(xiàn)。
