訣竅4 做出“一體式”下桿

　　正如你在上桿頂點(diǎn)必須使各個(gè)部位同時(shí)停止一樣，啟動(dòng)下桿時(shí)應(yīng)該使各個(gè)部位同時(shí)移動(dòng)。

　　我不喜歡某個(gè)身體部位搶在另一個(gè)部位前面的感覺。如果你把下桿看成是一體式的動(dòng)作，更容易使球桿保持在正確平面上

　　實(shí)際上，下桿時(shí)早移動(dòng)的應(yīng)該是我的髖部，但那不是我追求的感覺。

　　當(dāng)我想著轉(zhuǎn)髖或轉(zhuǎn)肩時(shí)，我會(huì)傾向于使它們過(guò)度轉(zhuǎn)動(dòng)。簡(jiǎn)單有效的辦法就是：使各個(gè)部位同時(shí)開始向著球移動(dòng)。

　　除此之外，你只需在觸球過(guò)程中保持轉(zhuǎn)體，使桿頭加速通過(guò)擊打區(qū)。

　　不要做出觸球即停的揮桿!我見過(guò)許多業(yè)余球手擊球時(shí)就停止揮桿了。

　　擊打球并不是目標(biāo)，你的目標(biāo)是完成收桿。把你的脊柱想象成一根立柱，從上桿頂點(diǎn)到還原，都要以它為軸轉(zhuǎn)體，使頭部位置保持不變。

　　頭部搖擺是沒有必要的。你應(yīng)該把球看成是恰好出現(xiàn)在揮桿軌跡上的。這樣，你才能打出又遠(yuǎn)又直的開球。

　　訣竅5 右腳保持平貼地面

　　當(dāng)我的揮桿節(jié)奏出現(xiàn)問題，我會(huì)采用2009年剛開始和保羅·馬隆教練合作時(shí)學(xué)到的一種方法。

　　我會(huì)自始至終使右腳保持平貼地面，或者至少在觸球過(guò)程中使右腳保持平貼地面。

　　這會(huì)放慢一點(diǎn)兒揮桿速度，改善揮桿節(jié)奏。它還會(huì)幫助我使站位時(shí)的站姿保持不變，讓我在下桿時(shí)加快轉(zhuǎn)體速度，從而提高桿頭速度。

　　右腳動(dòng)作過(guò)多會(huì)導(dǎo)致觸球過(guò)程中雙手動(dòng)作過(guò)多，導(dǎo)致向左或向右打偏。

　　那是你在發(fā)球臺(tái)上需要避免的失誤!所以，記住使右腳保持平貼地面。更少的雙手動(dòng)作等于更高的上球道成功率。