不想拔白發(fā)還能咋辦？從成因到護(hù)理全攻略，這篇科普幫你解決煩惱

　　生活中，不少人發(fā)現(xiàn)頭頂冒出白發(fā)時(shí)，會(huì)糾結(jié)是否要拔掉。其實(shí)拔白發(fā)不僅無(wú)法阻止白發(fā)增多，還可能損傷毛囊引發(fā)頭皮問(wèn)題。想要妥善處理白發(fā)，關(guān)鍵是找到成因并采取科學(xué)方法，既能緩解現(xiàn)有白發(fā)困擾，還能預(yù)防白發(fā)進(jìn)一步滋生。白發(fā)出現(xiàn)的原因有哪些？_no_...

不想白頭發(fā)怎么辦 白發(fā)出現(xiàn)的原因有哪些

維生素B7 身體里的“全能小幫手”

　　在維生素B族這個(gè)龐大的家族中，維生素B7，又名生物素，雖然不像維生素B1、維生素C那樣廣為人知，卻是維持人體正常生理功能的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。從細(xì)胞代謝到毛發(fā)健康，從能量轉(zhuǎn)化到神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，維生素B7默默發(fā)揮著不可替代的作用。維生素b7有什么作...

維生素b7有什么作用和功效 維生素b7的作用與功效

稱(chēng)體重總不準(zhǔn) 揭秘黃金稱(chēng)重時(shí)間 數(shù)據(jù)再也不“說(shuō)謊”

　　每天站在體重秤上的那一刻，就像開(kāi)盲盒——昨天明明少吃了一頓，今早體重卻漲了？明明堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一周，數(shù)字卻紋絲不動(dòng)？其實(shí)，不是你減肥沒(méi)效果，而是稱(chēng)體重的時(shí)間沒(méi)選對(duì)！體重?cái)?shù)值就像調(diào)皮的孩子，會(huì)隨著身體的變化“上躥下跳”。什么時(shí)候稱(chēng)重準(zhǔn)確？今天就...

什么時(shí)候稱(chēng)重最準(zhǔn)確 稱(chēng)重什么時(shí)候最準(zhǔn)確

長(zhǎng)期不用枕頭的5大身體變化 你絕對(duì)想不到

　　睡前隨手把枕頭扔到一邊，一覺(jué)睡到天亮，這種“無(wú)拘無(wú)束”的睡眠方式，你是不是覺(jué)得超自在？網(wǎng)上甚至有人說(shuō)不睡枕頭能“矯正頸椎”“改善駝背”，引得不少人跟風(fēng)嘗試。但長(zhǎng)期不睡枕頭，真的像大家想的那么“養(yǎng)生”嗎？今天就來(lái)揭開(kāi)長(zhǎng)期不用枕頭睡覺(jué)的危害...

長(zhǎng)期不用枕頭睡覺(jué)會(huì)發(fā)生什么 長(zhǎng)期不用枕頭睡覺(jué)的危害

年輕人注意！30歲前得這毛病或少活14年，關(guān)節(jié)不適、尿液異常要排查

　　在很多人認(rèn)知里，“代謝問(wèn)題”是中老年人的專(zhuān)屬，但近年來(lái)，30歲前患上高尿酸血癥的年輕人越來(lái)越多。相關(guān)研究表明，30歲前確診高尿酸血癥且未及時(shí)干預(yù)的人，因并發(fā)癥導(dǎo)致的壽命縮短風(fēng)險(xiǎn)比同齡人高，嚴(yán)重時(shí)可能少活14年。這一“隱形健康殺手”正悄悄...

高尿酸血癥有什么癥狀表現(xiàn) 高尿酸血癥的危害是什么

上廁所遇到這3種情況別大意！尿酸可能超標(biāo)

　　尿酸是身體代謝的產(chǎn)物，若長(zhǎng)期超標(biāo)，可能沉積在關(guān)節(jié)、腎臟等部位，引發(fā)健康問(wèn)題。其實(shí)，尿酸是否超標(biāo)，在日常上廁所時(shí)就能發(fā)現(xiàn)端倪——當(dāng)出現(xiàn)尿液顏色異常、排尿時(shí)關(guān)節(jié)疼痛、尿液泡沫久久不消這3種情況時(shí)，需警惕尿酸超標(biāo)，及時(shí)關(guān)注身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)。...

尿酸高時(shí)小便會(huì)有什么異常嗎 尿酸高的癥狀表現(xiàn)

脂肪也分“好壞”？臀部和大腿的脂肪是優(yōu)勢(shì)，這些好處你未必知道

　　提到脂肪，很多人會(huì)聯(lián)想到肥胖、健康風(fēng)險(xiǎn)，卻忽略了某些部位的脂肪對(duì)身體具有重要保護(hù)作用。其中，臀部和大腿部位的脂肪，不僅能為身體提供支撐與緩沖，還能在代謝、健康防護(hù)等方面發(fā)揮積極作用，是人體不可或缺的“有益脂肪”，合理的分布反而能體現(xiàn)健康...

脂肪的作用與功效 臀部和大腿脂肪多

一夜之間白開(kāi)水會(huì)發(fā)生什么變化 還能放心喝嗎

　　清晨起床，口干舌燥，順手端起昨晚放在床頭的那杯白開(kāi)水，剛要一飲而盡，突然猶豫：這放了一夜的水，真的還能喝嗎？類(lèi)似的疑惑幾乎每個(gè)人都有過(guò)，有人覺(jué)得水放久了細(xì)菌滋生，堪比“健康殺手”；也有人認(rèn)為不過(guò)是涼了點(diǎn)，喝下去并無(wú)大礙。真相到底如何？讓...

一夜之間白開(kāi)水能喝嗎 白開(kāi)水過(guò)夜后第二天能喝嗎

晨起VS睡前 維E的“黃金服用時(shí)間”終于被扒出來(lái)了

　　總聽(tīng)人說(shuō)維生素E是個(gè)“寶藏”營(yíng)養(yǎng)素，能抗氧化、養(yǎng)皮膚，可不少人都在糾結(jié)：到底該早上吃還是晚上吃？甚至有人隨便找個(gè)時(shí)間吞下去，結(jié)果營(yíng)養(yǎng)白白浪費(fèi)。維生素e什么時(shí)候吃效果好？其實(shí)，維生素E的“黃金服用時(shí)間”和它的特性、人體的生理節(jié)律息息相關(guān)，...

維生素e什么時(shí)候吃效果最好 維生素e早上吃還是晚上吃效果好

別再被“一天一次”誤導(dǎo)！每天3次或每周3次大便，符合這些才健康

　　“一天排便幾次才算健康”是很多人關(guān)心的問(wèn)題，有人堅(jiān)持“一天一次才正?！?，看到自己每天大便3次就擔(dān)心腸胃有問(wèn)題；也有人每周僅排便3次，總懷疑自己便秘，陷入焦慮。其實(shí)，排便健康不能單靠次數(shù)判斷，每天3次和每周3次都可能在正常范圍內(nèi)，關(guān)鍵要結(jié)...

一天排便幾次才算健康 排便的正確規(guī)律是什么

維生素D吃對(duì)時(shí)間才有效 科學(xué)時(shí)間大公開(kāi)

　　維生素D不僅對(duì)骨骼健康至關(guān)重要，能夠促進(jìn)鈣的吸收與利用，預(yù)防骨質(zhì)疏松，還在調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等方面發(fā)揮著重要作用。然而，許多人在補(bǔ)充維生素D時(shí)，常常困惑于何時(shí)服用才能發(fā)揮其大功效。維生素D佳食用時(shí)間大公開(kāi)，接下來(lái)，我們就深...

維生素d什么時(shí)間吃吸收效果最好 維生素D最佳食用時(shí)間大公開(kāi)

減肥別瞎練 這些運(yùn)動(dòng)才是“燃脂王者”

　　在追求健康與美好身材的道路上，減肥成為眾多人的目標(biāo)。運(yùn)動(dòng)作為減肥的重要方式，種類(lèi)繁多，讓人不禁疑惑：究竟什么運(yùn)動(dòng)減肥有效呢？其實(shí)，不同的運(yùn)動(dòng)有著不同的減肥原理和特點(diǎn)，適合的人群也有所差異。減肥快速燃脂運(yùn)動(dòng)有哪些？接下來(lái)，就為大家詳細(xì)剖析...

減肥快速燃脂運(yùn)動(dòng)有哪些 減肥燃脂運(yùn)動(dòng)有哪些

不用枕頭睡覺(jué) 你的頸椎和脊柱還好嗎

　　夜深人靜，忙碌一天后，你是否曾試過(guò)拋開(kāi)枕頭，讓頭部直接貼緊床鋪，期待一場(chǎng)無(wú)拘無(wú)束的睡眠？近年來(lái)，“不用枕頭睡覺(jué)更健康”的說(shuō)法在養(yǎng)生圈悄然興起，有人宣稱(chēng)這樣能矯正頸椎、緩解背痛，也有人在嘗試后直呼“脖子快廢了”。那么，不用枕頭睡覺(jué)究竟是養(yǎng)...

不用枕頭睡覺(jué)好不好 不用枕頭睡覺(jué)的危害有哪些

茶葉泡腳的隱藏福利 每天15分鐘身體竟悄悄發(fā)生這些變化

　　你以為茶葉只能用來(lái)喝？大錯(cuò)特錯(cuò)！這個(gè)藏在廚房角落的“寶藏”，換個(gè)用法竟能解鎖全新養(yǎng)生體驗(yàn)！用茶葉泡腳，就像給雙腳做了一場(chǎng)深度SPA，從緩解疲勞到改善睡眠，好處多到超乎想象。今天就帶你揭開(kāi)茶葉泡腳的功效與作用，看看這杯“腳下的茶”到底有多...

茶葉泡腳的功效與作用 茶葉泡腳的正確方法是什么

一睡覺(jué)就瘋狂做夢(mèng) 這些原因藏得太深了

　　“明明睡了8小時(shí)，卻像熬了個(gè)通宵，夢(mèng)里劇情比電視劇還精彩！”不少人都有過(guò)這樣的困擾，一沾枕頭就開(kāi)啟“夢(mèng)境連續(xù)劇”，從職場(chǎng)危機(jī)到冒險(xiǎn)逃生，醒來(lái)后腦袋昏沉、疲憊不堪。頻繁做夢(mèng)到底是大腦在“加班”，還是身體發(fā)出的健康預(yù)警？一睡覺(jué)就瘋狂做夢(mèng)原因...

一睡覺(jué)就瘋狂做夢(mèng)什么原因 一睡覺(jué)就瘋狂做夢(mèng)原因是什么