艾葉泡腳雖好這些人千萬別試 健康“雷區(qū)”速看

　　“每天泡泡腳，養(yǎng)生沒煩惱”，尤其是加入艾葉的泡腳水，憑借驅(qū)寒祛濕、溫經(jīng)通絡(luò)等功效，成了不少養(yǎng)生愛好者的“心頭好”。然而，就像再美味的食物也有人忌口，艾葉泡腳并非人人皆宜。盲目跟風不僅起不到養(yǎng)生效果，還可能給身體帶來負擔。今天就來盤點艾葉...

艾葉泡腳有什么作用與功效 艾葉泡腳的禁忌人群有哪些

存放雞蛋前多做一步，可能吃進致病菌！很多人沒在意，快自查

　　雞蛋是營養(yǎng)豐富的日常食材，但存放不當可能暗藏健康風險。不少人在存放雞蛋前會習慣性地清洗蛋殼，覺得這樣更衛(wèi)生，卻不知這個多余的動作可能破壞雞蛋的天然防護，讓致病菌有機可乘。了解其中的隱患和存放雞蛋的正確方法，才能吃得更安心。_no_fil...

存放雞蛋的正確方法 存放雞蛋的誤區(qū)有哪些

測血壓別瞎選時間 這些“黃金時段”要記牢

　　血壓是衡量身體健康的重要指標之一，定期測量血壓能幫助我們及時發(fā)現(xiàn)血壓異常，預防心血管疾病。然而，很多人不知道，測量血壓的時間對結(jié)果準確性影響很大。如果在不恰當?shù)臅r間測量，可能會得到不準確的數(shù)據(jù)，從而耽誤疾病的判斷和治療。那么，量血壓的佳...

測血壓什么時候比較準確 測血壓的最佳時間和正確方法

喝純牛奶真能“白到發(fā)光” 真相大揭秘

　　在追求美的道路上，擁有白皙的皮膚是很多人的心愿。近年來，網(wǎng)絡(luò)上流傳著喝純牛奶能讓人變白的說法，不少人紛紛嘗試，希望通過每天喝純牛奶實現(xiàn)“冷白皮”的夢想。那么，喝純牛奶真能變白嗎？這個問題不能簡單地給出肯定或否定的答案，接下來我們就從科學...

喝純牛奶會變白科學嗎 喝純牛奶真能變白嗎

專業(yè)指南來了！拉伸運動的功效、禁忌、時長都說清，讓你拉伸更科學

　　拉伸運動是日常健身和身體保養(yǎng)中不可或缺的一環(huán)，看似簡單，卻蘊含著諸多學問。正確的拉伸能給身體帶來諸多益處，而錯誤的拉伸則可能造成損傷。以下從拉伸運動的功效、禁忌和時長三個方面，為大家提供一份指南，助你科學拉伸，收獲健康。_no_filt...

拉伸運動的功效禁忌是什么 拉伸運動的正確方法

晨練前吃or不吃 看完這篇不糾結(jié)

　　清晨的陽光灑在身上，迎著微風開啟一天的晨練，是不少人熱愛的生活方式。然而，關(guān)于晨練前是否要吃東西這個問題，卻讓很多人犯了難。有人說空腹晨練能更好地燃燒脂肪，也有人擔心空腹運動容易低血糖，影響健康。那么，晨練前吃東西好還是不吃的好呢？答案...

晨練前吃東西好還是不吃的好 晨練前吃什么比較好

身體缺了它們可不行 12種維生素的作用大揭秘

　　從讓眼睛明亮的維生素A，到助力能量代謝的B族維生素，再到抗氧化擔當維生素C……12種維生素各有“超能力”，少了哪一個，身體都可能“拉警報”！今天就帶大家解鎖12種維生素的作用及功能，看完趕緊對照下，你有沒有悄悄“虧待”自己的身體？_no...

12種維生素的作用及功能 維生素的食物有哪些

拍死吸血蚊子，嘴會斷在肉里嗎？答案是這樣，無需太擔心

　　夏天蚊子肆虐，被蚊子叮咬后，很多人會下意識地一巴掌拍下去。此時難免會產(chǎn)生疑問：蚊子吸血時拍死會不會把嘴巴留在體內(nèi)？這個問題看似細小，卻關(guān)系到人們對蚊子叮咬后處理方式的判斷，了解其中的原理很有必要。_no_filter_...

蚊子吸血時可以拍死嗎 蚊子吸血時拍死會不會把嘴巴留在體內(nèi)

維生素E護膚抗衰“小能手” 但這些禁忌你必須知道

　　在保健品和護膚品的江湖里，維生素E絕對是響當當?shù)摹懊餍沁x手”！從藥店幾塊錢一瓶的維生素E軟膠囊，到護膚品里添加的維生素E成分，它被賦予了抗氧化、抗衰老、美容護膚等諸多光環(huán)?？赡阒绬幔烤S生素E并非“萬能神藥”，吃對了是養(yǎng)生神器，用錯了可...

維生素e的作用和功效有哪些 維生素e的功效和禁忌有哪些

補腎“神器”大搜羅 這些東西效果超贊

　　在中醫(yī)理論中，腎為“先天之本”，主藏精，對人體的生長發(fā)育、生殖繁衍以及水液代謝等方面起著關(guān)鍵作用。隨著生活壓力增大、不良生活習慣等因素影響，越來越多人出現(xiàn)腎虛的情況，如腰膝酸軟、耳鳴頭暈、精力不濟等。于是，尋找補腎效果好的東西成為大家關(guān)...

補腎吃什么東西效果最好 補腎方法有哪些

喝熱水的隱藏福利 你知道多少

　　在中國人的生活里，“多喝熱水”這句話就像萬能的關(guān)懷咒語，感冒時、肚子疼時、生理期時，總能聽到它。有人覺得這是敷衍的安慰，也有人將其視為養(yǎng)生法寶。但你是否想過，喝熱水有什么好處和功效？今天，就讓我們拋開成見，用科學的眼光重新審視喝熱水這件...

喝熱水有什么好處和功效 喝熱水的好處和功效

一睡覺就瘋狂做夢 這5個“幕后黑手”正在偷偷搞事情

　　每天睡覺像“開盲盒”，一閉眼就進入光怪陸離的夢境世界？不是在夢里考試交白卷，就是被怪獸追得滿街跑，一覺醒來比熬夜還累！別以為做夢只是大腦在“瞎折騰”，頻繁做夢背后，可能藏著這些健康“警報”！今天就帶你揪出那些讓你多夢的“幕后黑手”，看完...

一睡覺就瘋狂做夢什么原因 晚上睡覺老是做夢怎樣解決

喝水的好處多到離譜 速看

　　水，是生命之源，是維持人體正常運轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)物質(zhì)。我們每天都在喝水，可你是否真正了解喝水的好處？從促進身體代謝到維持器官正常功能，從改善皮膚狀態(tài)到預防疾病，喝水的益處滲透在身體的方方面面。接下來，就為大家深入剖析喝水的好處有哪些。_no_f...

喝水有什么好處和功效 喝水的好處有哪些

運動出汗的好處有這些 看完想動起來

　　在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，保持規(guī)律運動并享受運動帶來的酣暢淋漓，是許多人追求健康生活的重要方式。而運動過程中那淋漓盡致的出汗體驗，看似平常，實則蘊含著諸多令人意想不到的好處。不過，也有不少人對運動出汗存在一些誤解或擔憂。其實，只要掌握正確的...

運動出汗有什么好處 運動出汗的好處是什么

警惕花蚊子！傳播多種傳染病，多地疾控提醒：做好防護，遠離危險

　　花蚊子(白紋伊蚊)是夏季令人困擾的蚊子，叮咬痛感明顯，更能傳播多種傳染病。多地疾控部門多次預警，了解其“毒性”來源和傳播的疾病，才能有效防范?；ㄎ米釉趺捶雷o好？_no_filter_...

花蚊子怎么這么毒 花蚊子怎么防護最好