長(zhǎng)時(shí)間飲用桶裝水，也并非是好事情，不可否認(rèn)，在加工過(guò)程中，水源要比自來(lái)水更加優(yōu)質(zhì)，但很多家庭，飲水機(jī)只能達(dá)到80—90度，與真正煮開(kāi)的熱水還有點(diǎn)差距。

　　并且很多人會(huì)忽視了飲水機(jī)清洗，導(dǎo)致飲水機(jī)中積累著非常多細(xì)菌，嚴(yán)重的時(shí)候，飲水機(jī)用了幾年，都沒(méi)有清洗一次，飲水機(jī)內(nèi)部水槽表面有黃色的沉淀物，甚至?xí)l(fā)出臭味。

　　事實(shí)上，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，把自來(lái)水燒開(kāi)飲用就行了，并不需要一定喝桶裝水。最主要的還是需要了解喝水禁忌，千萬(wàn)別喝錯(cuò)了。

　　例如一天喝水的量，最好維持在1500ml—2000ml，保持這個(gè)飲水量，能夠補(bǔ)充身體水分需要，提高身體代謝速度，一旦缺少，會(huì)影響到身體代謝，甚至?xí)?dǎo)致血液流動(dòng)速度變得緩慢。

　　對(duì)于喝水，最好是溫水，把水徹底煮沸，能夠把大部分細(xì)菌殺死，隨后冷卻一段時(shí)間后飲用。剛把水燒開(kāi)就喝，很容易把口腔、食道燙傷了。

　　建議大家在早上起床后，就應(yīng)該喝杯溫水，早起后喝水，對(duì)身體保健最好，能改善腸胃，促進(jìn)血液流動(dòng)，提高身體代謝能力。

　　上面介紹了在喝水的時(shí)候，到底喝自來(lái)水好還是喝桶裝水好，大家都了解了，各有優(yōu)勢(shì)，但從經(jīng)濟(jì)方面考慮，自來(lái)水燒開(kāi)飲用就足夠了，最主要的，還是應(yīng)該考慮喝水禁忌，千萬(wàn)別喝錯(cuò)了，以免損傷身體、帶來(lái)不利的情況，造成比較大的危害。