民以食為天，食以胃為先，有個(gè)好胃是非常重要的事情。胃好不好，不僅會(huì)影響食欲，還會(huì)影響健康、心態(tài)和工作等。胃是個(gè)“喇叭”，它是個(gè)很敏感的器官，一旦出現(xiàn)了問(wèn)題，身體就會(huì)出現(xiàn)很明顯的反應(yīng)，比如胃痛、胃酸等。胃若不好，會(huì)給生活和健康帶來(lái)不小的負(fù)面影響。

　　胃不好對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，是非常普遍的情況。而之所以有那么多人胃不好，主要是因?yàn)楹芏嗳硕加袀傅膲牧?xí)慣，經(jīng)常會(huì)做一些傷胃的事情。經(jīng)常做傷胃的事情，胃會(huì)受到刺激，時(shí)間長(zhǎng)了，就容易引發(fā)胃部問(wèn)題。傷胃的行為有哪些？

　　傷胃的壞習(xí)慣有哪些?

　　想要胃好，應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，飲食不規(guī)律是傷胃的壞習(xí)慣。胃自帶“生物鐘”，它希望你能定期吃飯，規(guī)律飲食，這樣它才能更好的消化，更好的休息。

　　若長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，饑一頓飽一頓，三餐時(shí)間不固定，胃酸分泌會(huì)變多，會(huì)傷到胃黏膜，容易引起消化不良等問(wèn)題。

　　胃怕?tīng)C，經(jīng)常吃太燙的食物，也是對(duì)胃部健康不利的壞習(xí)慣。若所吃食物的溫度超過(guò)60度，會(huì)燙傷胃黏膜，刺激胃部，容易引發(fā)炎癥等問(wèn)題。吃飯時(shí)不要太著急，要等到食物的溫度降下來(lái)再吃。特別是在吃火鍋、麻辣燙等食物時(shí)，要等到食物不燙嘴了再吃。