很多朋友日常生活中或多或少會出現(xiàn)這樣的困擾。早上起遲害怕遲到就不吃早飯了。工作時間不夠又害怕耽誤團(tuán)隊進(jìn)度，那就少吃兩頓節(jié)省時間吧。忙著工作忘記了吃飯也不是多稀奇的事情。更有愛美之人為了更理想的形體效果拒絕吃晚飯。

　　忍一會餓，等勁頭過去了可能就感受不到有多餓了，這樣的生活體驗恐怕許多人都有，如此看來少吃幾頓飯好像也算不上是什么大事。

　　現(xiàn)實情況卻并非都是人們想的那樣。胃是一種敏感嬌弱的器官，說穿了只是一層皮做成的小袋子。胃病的誘因很有可能僅僅只是日常生活中一個很容易被疏忽的小毛病。那么哪些不良習(xí)慣最容易對胃產(chǎn)生傷害呢?這里就帶大家了解一二養(yǎng)胃護(hù)胃方法有哪些。

　　飲食不規(guī)律，吃了上頓沒下頓，一頓吃很多一頓就吃很少甚至直接就不吃。而當(dāng)胃長時間處于被饑餓與飽脹交錯攻擊的狀態(tài)下，很多毛病也就隨之而來了。

　　胃主要掌管著進(jìn)入人體的蛋白質(zhì)的消化，而蛋白質(zhì)的消化需要胃酸，一頓不吃飯就意味著大量的胃酸產(chǎn)生卻沒有食物用來消化，也就無法使胃酸得到稀釋。胃酸的主要成分是鹽酸，而高濃度的鹽酸是一種腐蝕性很強的強酸，胃酸分泌過多會導(dǎo)致“燒心”，屆時胃酸對胃粘膜會產(chǎn)生嚴(yán)重的刺激。

　　飲食不講究，經(jīng)常使胃遭受冷熱刺激，嗜好煙酒。夏天的夜晚，街頭總少不了一手舉杯冰啤酒一手就這燒烤大快朵頤的人，殊不知這看似享受的舉動卻給身體健康埋下了隱患。