早晨起床后喝一杯水，是有益于健康的習(xí)慣。晨起喝水，可以喚醒身體，緩解口干，促進(jìn)血液流通，促進(jìn)排便，好處多多。為了起床后更方便地喝水，有些人會(huì)睡覺時(shí)會(huì)往床頭放一杯水。但有種說法是，睡覺時(shí)不能往床頭放水，這是真是假?有道理嗎?睡覺時(shí)床頭不能放水嗎？

　　其實(shí)這種說法還是有點(diǎn)道理的，睡覺時(shí)，最好避免在床頭放一杯水。多數(shù)人家里用的都是玻璃杯，沒有蓋子，睡覺時(shí)放在床頭，時(shí)間長了，會(huì)有細(xì)菌落入杯子內(nèi)，若臥室中有小蟲子，小蟲子有可能會(huì)跑到杯子中。

　　而無論是半夜起床喝水，還是早晨起床喝水，我們還處于睡眼惺忪的狀態(tài)，并不會(huì)仔細(xì)觀察水杯里是否有異物，這樣就有可能會(huì)喝下帶有細(xì)菌和小蟲子等雜物的水，有可能會(huì)引發(fā)腹痛或腹瀉。

　　其次，床頭附近一般是有插座的，睡覺時(shí)不少人會(huì)把手機(jī)插在插座上充電。而在我們睡覺時(shí)，若不小心碰到了杯子，杯子中的水濺了出來，濺到插座上，可能會(huì)造成短路，有一定的安全隱患。

　　還有，倒入水杯中的水會(huì)直接和空氣接觸，水和空氣接觸的時(shí)間長了，水的酸堿度會(huì)稍微發(fā)生小小的改變，水會(huì)從中性變成弱酸性。這并不會(huì)給我們的健康造成什么影響，但是會(huì)影響水的味道，水會(huì)變得難喝。

　　睡覺時(shí)最好不要往床頭放水，但也不是一定不能放，若你是用的有蓋子的水杯，睡覺時(shí)把水杯的蓋子擰緊，這樣可以避免灰塵雜質(zhì)落入水中，還可以避免水濺出和空氣接觸，這樣是可以放的。